膝关节炎运动能好吗
发布时间:2020-11-2051896次浏览
膝关节炎是老年人的常患疾病。主要表现为活动时膝部关节疼痛,不活动易出现关节僵硬等。 有关康复专家认为,膝关节痛病人需要通过适当运动来缓解症状,也有利于控制病情的发展。然而,有的老年患者恰恰是怕关节疼痛而极少运动,缺乏活动的后果不仅会加重肌肉和关节僵硬,使疼痛加剧,而且还可能导致肌肉萎缩和软弱无力,甚至出现瘫痪。
直身跪坐:晨起后或晚上临睡前,两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立,臀部尽量向后坐,尽力能接触到脚后部。
下蹲压腿:手扶床沿做下蹲动作,然后做直压腿动作,即让患侧下肢向前跨半步,处于伸直位或下肢伸出,放在一定高度,轻轻地做压腿运动,手尽量触及足尖部。
高位马步:两膝稍弯曲(10~30 度),以膝关节不痛为宜。静蹲不动,两手平举,目视前方,开始坚持几分钟,并逐渐增加时间。一般达到每次 10 分钟左右即可,每天早晚各做 1 次。
仰卧抬腿:仰卧床上,患腿向上抬 15 度左右,初做时可保持 1~3 分钟,练习一段时间后,空中抬腿时间争取达到 10~15 分钟。随后练习中也可用脚挑一个枕头,增加力量,每天 2~3 次。此法主要是加强腿肌力量。
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膝盖关节肿胀怎么办
膝盖关节肿胀可能是半月板损伤、骨性关节炎、滑膜炎等引起的,需要针对病因进行药物治疗、手术治疗,以及一般措施调理。1.半月板损伤:半月板损伤患者会出现膝盖关节肿胀、疼痛、关节弹响、活动受限等表现。对于膝关节肿胀和疼痛明显的患者,可以遵医嘱用布洛芬、塞来昔布等非甾体消炎药,以及硫酸氨基葡萄糖,盐酸氨基葡萄糖等软骨营养剂。部分患者需要通过半月板缝合术、半月板成形术治疗。2.骨性关节炎:如果膝关节出现骨性关节炎,患者也会出现膝关节酸胀痛、关节肿大等表现。患者可以遵医嘱用非甾体消炎药,如布洛芬、吲哚美辛等。还可以遵医嘱在关节腔内注射泼尼松、甲泼尼龙等糖皮质激素。如果用药物治疗效果不佳,则需要通过关节镜清理术、人工关节置换术治疗。3.滑膜炎:滑膜炎患者会出现关节红肿、发热、疼痛等表现,所以患者会有膝盖关节肿胀的表现。患者可以遵医嘱用布洛芬、塞来昔布等非甾体消炎药。如果出现急性化脓性骨膜炎,则需要遵医嘱用阿莫西林、氨苄西林等抗生素。如果患者病程超过2个月,则需要在关节镜下进行手术治疗。建议患者出现膝盖关节肿胀,需要及时就医检查病因,需要在明确病因后采取合适的措施治疗。
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膝盖下蹲疼走路没事是怎么回事
膝盖下蹲疼走路没事是常见的临床现象,主要原因就是因为病人得了髌骨关节炎,而整体的膝关节是正常的。因为髌骨虽然是也属于膝关节的组成部分,但是平常最容易注意到的膝关节,是股骨也就是大腿骨和胫骨,也就是下面的小腿骨关节的部位。平常比如医生给病人做手术,做膝关节置换,也置换的是股骨和胫骨对应的部位,是做手术主要集中在这个地方,而髌骨大家平常可能不是特别在意,而恰恰是这个部位的关节炎。髌骨实际上是在人体一生中,每当下蹲的时候承受的力量,也就是压力是最大的。
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膝盖下面一点内侧疼怎么回事
膝盖下面一点内侧疼,是非常常见的临床现象,原因有以下几种:第一,膝关节的关节炎,膝关节的关节炎是最常见,因为这个部位在人体膝关节内侧,关节面承受压力最大,所以内侧是人体膝关节承受,内侧关节疼痛主要的原因。第二,鹅足腱的滑囊炎,经常内侧疼痛或者下面疼痛一点。并不是膝关节自己本身的疼痛的炎症,而是由于鹅足腱,鹅足腱是从大腿延伸下来的,三块肌肉共同的支点。第三,胫骨上端经常出现肿瘤,尤其是骨巨细胞肿瘤的常见的原因,还有骨疣也就是骨软骨瘤,这些疾病都可以造成这个地方的疼痛。
膝关节炎怎么治好呢
一般患有膝关节炎这个病的多见于老年人,早期的症状主要表现为关节有僵硬感,活动之后就会缓解,常常再夜间的时候患者就会感觉膝关节疼痛的厉害,严重的话甚至会出现活动受限有跛行的现象,若不及时的治疗,关节就会畸形,那么,膝关节炎怎么治好呢?
膝关节炎的患病原因
关节炎是老年人的常见病,有很多的老年人才承受着这个疾病的折磨,尤其是膝关节炎比较多,膝关节炎也比较折磨人,也是比较顽固的,那么患上那个这个疾病的原因有哪些呢,下面就来为大家爱介绍一下关于膝关节炎的患病原因
膝关节炎可以锻炼吗
膝关节炎是现在吃常见的一种骨科疾病了,那么膝关节炎可以锻炼吗,怎么适合锻炼呢,膝关节炎患者做好适当的锻炼,可以有效的帮助关节的稳定,并且可以防止膝关节炎因长时间的制动而导致的僵硬与无力,并且它还有助于更快的恢复健康。
什么是化脓性膝关节炎
化脓性关节炎是什么样的疾病,它是如何发生的,具体的表现大家都很清楚吗,下面我们对于左膝化脓性关节炎的具体表现和病症来了解一些,特别是对于主要的症状分析下,多多认识左膝化脓性关节炎的特征,那么,什么是化脓性膝关节炎?我们一起来看看下文的相关介绍吧。
膝关节炎发病年龄是多大
膝关节炎发病年龄是多大?在膝关节炎患者中,女性多于男性,男女之比约为1:3,女性在40~65岁间是高发病年龄段,男性通常在55~85岁间,这是因为男女体内的激素分布不同,从而导致这种现象,下面就来说说,除了年龄因素之外,引起膝关节炎的因素还有哪些吧。
膝关节炎吃什么药好
膝关节炎急性期疼痛症状明显,予以非甾体类消炎镇痛药物治疗,如塞来昔布、艾瑞昔布、芬必得、扶他林、美洛昔康等,活血化瘀药物,如云南白药胶囊、痛血康等。慢性期予以营养神经的辅助药物,如维生素B12等;治疗骨质疏松的药物,如仙灵骨葆胶囊等;软骨保护剂,如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等。改善关节软骨的代谢,提高关节软骨的修复能力,缓解骨关节炎的疼痛症状,改善关节功能。膝关节炎通常指的是膝关节骨性关节炎,是一种以退行性病理改变为基础的疾病。其病理改变为软骨广泛纤维化,伴随软骨下骨的硬化,关节边缘逐渐形成骨赘和骨改建、关节囊纤维变性,以及滑膜非特异性炎症。主要表现为关节疼痛或肿胀,严重者出现关节畸形、活动障碍。膝关节骨性关节炎治疗方面早期及中期以休息、保暖、减少患肢负重及运动、理疗及药物治疗为主,到了晚期病情严重则需行人工关节置换术。
膝关节痛该怎么治
膝关节痛如果膝关节损伤,根据伤情予以非手术治疗、关节镜手术或开放性手术治疗。膝关节痛在骨科门诊中较为常见,临床中引起膝关节疼痛的原因很多,如:外伤所致骨折及韧带半月板损伤、滑膜炎及滑囊炎、骨性关节炎、风湿性及类风湿性关节炎、痛风性关节炎、感染、结核、肿瘤、髋关节疾病等。1、滑膜炎及滑囊炎,注意保暖、减少负重,口服消炎镇痛药物治疗,必要时行滑膜或滑囊切除术;2、骨性关节炎,早期予以休息、保暖、减少负重、消炎镇痛治疗,晚期予以关节置换术;3、风湿及类风湿性关节炎,消炎镇痛、抗风湿、免疫抑制剂及生物治疗;4、痛风性关节炎,抗痛风治疗及饮食控制;5、感染,使用敏感抗生素治疗;6、肿瘤,抗肿瘤治疗,严重者行肿瘤假体置换或截肢术;7、髋关节疾病,如股骨头坏死、髋关节发育不良等,根据病情予以不同方式的手术治疗。
膝关节置换是为什么
膝关节置换呢其实是换了软骨面,咱们的膝关节是由股骨远端,胫骨近端,髌骨三块骨骼组成,换的时候就把这三个软骨面给换了,容易进入假体给换了,换其实是把软骨面都削了去,换上人工的,换的过程要切开做。做完之后病人能恢复一个很好的力线,然后像大家知道疼痛来源,就是来源于软骨这种磨损,等软骨没有了,他自己不是磨自己的关节了,它就不疼了,但是临床当中还会疼痛,就说十年之后的膝关节置换的满意率是72%,大家记住这个数据。就是我换完膝关节置换不是万事大吉了,十年之后满意率只有72%,剩下病人是不满意的,还会疼痛,所以膝关节置换只是一个治疗手段,是治疗手段。手术而且是以最终的治疗手段,没有一个替代的办法,咱们膝关节置换是最后迫不得已的,一个最后的一个办法,这个办法现在技术非常成熟了。膝关节置换最大的一个并发症就是感染,一旦感染我们经常说是,一个灾难性的后果,灾难性后果不但对医生而且对病人也是个灾难性的后果。曾经我就管过一个感染的病人,就是膝关节之后术后感染了非常痛苦,对病人痛苦,对医生来说也痛苦,要不停的换药,病人要高烧,你把假体取下来,半年之后再换一个假体,所以膝关节置换是一个,大家了解是一个治疗终末期膝关节骨性关炎的一个方法一个手段。
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膝盖疼是怎么回事
膝盖疼主要见于年轻人以风湿性的病变多见,老年人以膝骨性关节炎多见,爱运动者是因为过度劳损引起膝盖的疼痛,比如登山运动者或走路太多导致。膝关节由股骨、胫骨、腓骨、髌骨还有关节液、髌韧带以及它的肌肉组织所组成,膝关节活动度比较大,而且它支撑着全身的重量,所以压力比较大,就特别容易产生疼痛,凡是引起膝关节的一些病变,都会引起关节疼痛。
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膝关节炎病人平时需要注意什么
膝关节炎病人平时注意事项:第一,季节变化时,膝关节炎病人一定要注意做好关节保暖,防止受凉,可以戴护膝等,让关节一直保持在温暖状态下。第二,不要长期爬山、爬楼,避免骨关节磨损。第三,注意平时生活习惯,改变生活方式,不要长时间蹲着或者跪着擦地,要注意避免损伤膝关节。第四,可以用一些氨基葡萄糖类药物,增加软骨合成的成分,能减轻膝关节炎症,提高关节润滑度。第五,注意适当功能锻炼,有利于关节的股四头肌韧带强度恢复,能够减少关节不稳定的发生,避免关节进一步磨损。
膝关节炎的症状是什么
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膝关节炎治疗方法有哪些
膝关节炎患者除了要注意日常生活调理外,如果症状较轻,可用贴膏药、做理疗、或服用营养关节软骨的药物来缓解,如果症状明显,可采用针灸、推拿按摩、小针刀、红外线、半导体激光、中药离子导入等物理治疗方法,如果症状严重,可以选择手术,患者可根据自身情况针对性的选择。
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