儿童每天需要多少钙
发布时间：2022-05-233371次浏览
儿童每天需要多少钙，需要结合孩子的年龄以及喂养情况进行分析。四个月龄以内并不需要额外补钙，添加辅食后每天的所需钙量为300mg，一周岁以后所需钙量是300~600mg。
四个月龄以内的儿童通常是不需要额外补钙的，这个时候的食物主要是以母乳为主，母乳中的钙元素完全可以满足生长发育需求。不过此时需要补充维生素D，每天大概补充400U左右，能进一步促进钙质和磷元素的吸收、代谢以及利用，更有利于儿童的生长发育。
添加辅食以后，每天所需的钙量大约是在300mg左右，可以根据孩子的饮食情况，适当添加辅食，能够强化钙质吸收。
当宝宝的年龄超过一周岁以后，对于钙质的需求量也会相应的增加，每天需要补钙的量是在300~600mg。配方奶粉、乳类食物等是钙质最好的来源，可以适量添加，建议每天的奶量控制在500毫升左右。也要让孩子吃些豆制品，豆制品中的钙质较为丰富，而且还有丰富的植物性蛋白质，更有利于孩子的身体发育。
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