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怀孕早期可以吃维生素e吗

发布时间:2020-10-2659546次浏览

怀孕早期可以适量的补充维生素E。因为它可以调节性激素水平,防止流产;保护皮肤,延缓衰老;提高免疫力,对母婴健康都有利。可遵医嘱服用药物,也可多吃含维生素E丰富的食物补充。

怀孕早期正是胚胎分裂的关键时期,此时要注意适当的补充叶酸,防止胎儿发育畸形。维生素E有抗氧化、抗衰老、防癌抗癌的作用,有些女性在怀孕早期也想吃一些维生素E。那么怀孕早期可以吃维生素E吗?
  一、怀孕早期可以吃维生素E吗
  怀孕早期可以适量的补充一些维生素E,对母婴健康都有好处。如果在怀孕早期做微量元素检测时,发现体内维生素E缺乏比较严重,可以遵医嘱服用这类药物补充;如果体内维生素E的含量并不是特别的低,可以多吃一些猕猴桃、卷心菜、菠菜、山药、坚果、瘦肉、蛋奶等含维生素E丰富的食物补充营养。
  二、怀孕早期吃维生素E的好处
  1.调节性激素水平
  怀孕早期体内的雌孕激素水平偏低时,会导致流产。适当的吃一些维生素E,可以调节性激素水平,满足胎儿生长发育的需求,可以预防流产。
  2.保护皮肤
  在怀孕期间,体内雌孕激素分泌增加,有可能会导致皮肤上出现色素沉着。维生素E可以参与身体的代谢,抗自由基,抗氧化,可以美白淡斑、保护皮肤、延缓衰老。
  3.提高免疫力
  怀孕期间适当的补充一些维生素E,可以提高身体免疫力,减少细菌、病毒的入侵,有利于胎儿的健康成长。

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