治疗坐骨神经痛有很多方法，如理疗、牵引、按摩、卧床休息、药物治疗及手术等。体育疗法也是治疗方法之一，适用于早期腰椎间盘突出症、先天性腰椎管狭窄症和梨状肌综合征等所致的坐骨神经痛。体育疗法能牵拉腰、臀、下肢后部肌肉及坐骨神经，可舒筋活血，缓解肌肉痉挛。对腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛，能回纳突出的腰椎间盘，拉长神经根，增强神经根的适应性，改善坐骨神经与周围组织的位置关系，从而达到治疗目的。

体疗操的具体做法是：划船运动法背靠墙端坐，下肢伸直，上体前屈，像划船的动作，力求双手摸到脚部。直腿抬高法仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，当感觉腰、臀及下肢肌肉酸痛时，保持数秒钟。强迫锻炼法直腿站立，分别做上体前屈、侧弯及提腿运动。如果做某一动作感觉有疼痛或运动受限时，不要中断，应继续强迫运动。

做以上运动要柔、缓、有力，由轻到重，活动范围逐日增加。如果体疗后无反应，表明活动量过轻，需要加大运动量。如果体疗后反应重，休息后仍不能恢复，甚至疼痛加重，表明运动量过大，造成了新的损伤，此时要停止运动，休息数日，或减轻运动量。休息后如果疼痛仍不能减轻，应去医院诊治，另寻康复措施。体育疗法对急性坐骨神经痛患者不适用。