首先看一下月经是怎样产生的，月经实际上是女性在性器官发育成熟以后，每一个月规律的阴道出血。每个月的规律的阴道出血，往往实际上是要有规律的排卵，排卵之后没有受孕，实际上每一次的月经，也是生殖失败之后内膜的剥脱。在月经期月经量上，一般是30ml-50ml，一般没有血块，会有一些比较小的内膜样的东西，因为月经里面实际上就是含有了子宫内膜的碎片，为什么说月经没有大量的血块，是因为含有纤维蛋白酶，这样一般是不会有血块的，除非是月经量特别大的时候才会有血块。月经排出像烂肉样的东西，往往在临床上最多见的就是膜样痛经，模样痛经实际上就是内膜，内膜是要比较小的、碎片样排出。一般来讲，女性不会感觉到非常明显的腹痛，如果整块大片的内膜整个一大块排出来，对于患者来讲，肉眼看就像是一块烂肉一样，往往伴有痛经，这类患者的痛经是非常厉害的，排出来以后疼痛才能缓解。所以在临床上，如果碰见患者月经量特别多，同时痛经很厉害，我们就要问问排出来的月经形状是会有什么异常，质地有什么异常，如果有烂肉样的，一定要针对性的给她用一些中药，在临床上中药治疗痛经和症状的治疗效果还是挺好的，往往我们会给一些活血化瘀、止痛的药。

女性痛经分为原发性和病理性痛经。原发性痛经属于先天性因素。病理性痛经可能是子宫肌腺症所致。一、原发性痛经是先天性的，并非器质性病变。患者可以月经过后去做B超检查，排除肌腺症或者是肌腺瘤。检查子宫位置是前位还是后位，子宫后位的人往往容易痛经，因为子宫栽到后边，月经血会流出不畅，可以考虑在月经期间趴一趴，让子宫恢复正常位置。另外也可以口服益母草一类的调经药物，来缓解痛经。二、另外一种痛经叫做进行性加重的痛经，这是病理性的原因。做B超检查的时候，可能会发现子宫球形增大，子宫肌层增厚，且回声不均的，这种就叫做子宫肌腺症。子宫肌腺症是不孕症的常见原因，要根据个人的情况采取治疗措施。如果还没有受孕，就要积极促进受孕。如果痛经不断加重，可能需要切除子宫。如果临近绝经，可以考虑宫腔内放置曼月乐环，让子宫内膜暂时性萎缩。

针灸理疗是一种通过对机体的物理刺激来缓解疼痛的方法，在很早的时候就有，传统的医学中早都有关于针灸调气行血的说法，针灸治疗可以兴奋和传导神经纤维上的五羟色胺、内啡肽受体阻止神经冲动的传导，从而达到治疗痛经的目的。因为针灸会有一个行气活血的作用，可能会对子宫的收缩，月经量的多少产生一定的影响，所以一般选择在月经前3~7天扎针，因为针灸在月经期扎的话，可能会出现一个月经量的增加、经期的延长，或者出现阴道的不规则出血。月经期间痛经扎针灸对于缓解痛经的症状有一定的帮助，同时也可以舒张经脉和活活血，活化气血，但是如果针灸期间出现了不良的症状的话，就要考虑停止针灸。痛经症状较重，针灸同时可以口服一些止痛药物缓解痛经。平时多吃一些营养丰富和富含膳食纤维的食物，补充机体营养的需要，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充体内维生素，增加治疗效果。

月经期间由于体内前列腺素分泌增加，前列腺素作用于胃肠道，可引起平滑肌收缩，抑制胃酸分泌，所以会出现肚子胀气。如果出现肚子胀气，可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。月经期也可以腹部放置热水袋，促进胃肠道蠕动，缓解肚子胀气。来月经时不要喝冰冻的饮料，不要吃寒凉性的食物，这些食物都可能会导致肚子不舒服。来月经肚子胀气也可以用热水泡脚，并每天坚持泡脚一次，每次泡十分钟至十五分钟，促进血液循环减少肚子胀气。如果用上述方法不能缓解肚子胀气，建议口服胃肠动力药如吗丁啉或者莫沙必利等药物进行治疗。饮食上注意吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，不要喝碳酸饮料，最好不要吃甜食。月经期间要适当的活动，促进胃肠蠕动。

痛经不能吃什么，一般来讲痛经不忌口，想吃什么就吃什么，但是在月经期间因为她的肚子疼，她常常食欲很差，这个时候就尽量不要吃一些辛辣的刺激性的食物冰凉的食物，这样的话可能会加重胃肠道的反应。痛经期间可以吃蛋类、肉类、青菜类的东西不忌口，但如果说这些东西吃完以后，患者觉得不舒服，影响了她的胃肠道的功能，甚至吃完以后会导致加重腹泻，那么在这个时候自己应该注意调整自己的饮食，尽量不要吃这些刺激胃肠道的食物，尽量不要吃那些过分的凉、辣的东西。有些患者可能觉得在月经期间吃什么都可以，但是有些患者会觉得。吃了比如说冰淇淋、冰棍或者冷饮这一类东西，会加重肚子疼加重胃肠道的反应，那么这时候这些东西尽量还是避免少吃。所以我们总结一下，就是在痛经期间在月经期间肚子疼的时候尽量避免减少吃那些刺激胃肠道的饮食。