万象城平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

网球肘按摩有用吗

发布时间:2023-04-273049次浏览

按摩对网球肘引起的不适有一定改善作用,但通常无法有效治疗网球肘。具体分析如下:

长期进行体育运动、劳损、外伤等,可能诱发网球肘,使患者出现肘部外侧疼痛、行动受限等症状。在确诊为网球肘后,患者可以在医生指导下对局部进行按摩,通常有一定的作用,能够缓解局部不适。但按摩通常不能治愈网球肘,如果患者病情比较严重,可以在医生指导下使用布洛芬乳膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗。在按摩的同时,还可以搭配冰敷,来缓解局部不适。在治疗期间,患者应遵照医生指导,积极进行康复锻炼,适当活动肘部,通常有助于病情恢复。

日常生活中,患者应养成良好的生活习惯,在运动时做好肘部保护。如果症状比较严重,患者应及时就医并接受治疗。

相关推荐

负压吸引术能治疗男性性功能障碍吗
负压吸引术通常能治疗男性性功能障碍,主要包括勃起功能障碍、早泄等问题,建议遵医嘱进行。
前列腺35mm×48mm×33mm严重吗
前列腺35mm×48mm×33mm,如果身体没有出现不适,一般不严重;若伴有不适症状,则可能比较严重。
急性睾丸扭转的病因和治疗方法
急性睾丸扭转是睾丸发生急性缺血坏死的一种疾病,通常由于睾丸被扭转所致。确诊后患者应及时采取治疗措施,包括手术复位和手法复位。
遗精没有精液
遗精没有精液可能是前列腺炎、尿道炎、精囊炎等因素引起的,可通过日常护理、药物治疗等方式进行治疗。
01:12
早早孕会有什么症状表现
出现早早孕的时候,容易有易疲劳、低烧、阴道少量出血的症状,同时可能会伴有恶心干呕、胸部胀痛、月经推迟的表现。有早早孕的情况时,新陈代谢的速度会与之前有所差异,容易有易疲劳的情况。并且此时黄体功能会较为旺盛,孕激素的分泌会较多,容易导致体温略微升高,可能会有低烧的表现。除此之外,这时受精卵着床,可能会引起阴道少量出血,这种出血一般表现为点滴状。早早孕后,随着怀孕周期的增长,还可能会导致孕吐反应,孕妇容易有恶心干呕的感觉,还可能会引起胸部胀痛、月经推迟的表现。如果存在上述情况,考虑是因为早早孕,建议及时到医院进行专业检查。
番茄红素对前列腺炎有效果吗
通常情况下,番茄红素对前列腺炎没有效果。具体分析如下:
02:14
怎样通过走步运动预防脑卒中及复发
以走步为例,运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动,以慢步走开始,然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面,手臂弯曲,前臂和上臂的夹角尽量保持90度,手指自然弯曲像握着一个鸡蛋,双脚平行,步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂,腰部不要弯曲,速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气,再用嘴慢慢呼气,呼吸频率以步计数,每4步吸气,再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏,确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动,不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来,注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度,坚持5~10分钟,最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。
02:42
如何平卧进行大腿肌肉强化训练
平卧进行的大腿肌肉强化运动,这一运动可增强大腿肌肉力量。第一阶段:患者平卧于床上,一条腿单膝屈膝,另一条腿伸直平放于床上,伸直侧的脚做勾脚背运动保持10秒,放松,换另一侧以同样的方法进行。这样两侧腿反复做10次为1组,每天进行3组。第二阶段:在第一阶段的基础上勾脚背,并慢慢抬腿,抬高10~20厘米,保持10秒,放松,换另一侧以同样的方法进行,这样两侧腿反复做10次为1组,每天进行3组。
02:24
高危产妇怎样在床上进行足部运动
足部运动。现在开始进行第一步:足部运动,双腿伸展,在保持膝盖伸直的状态下,确保能够看到足部,脚拇指用力,脚趾向下弯曲;现在向上抬起脚拇指;现在放松足部力量,张开双脚脚趾;脚趾合拢。现在放下腿休息一下。现在重复一遍。双腿伸展,在保持膝盖伸直的状态下,确保能够看到足部,脚拇指用力,脚趾向下弯曲;现在向上抬起脚拇指;现在放松足部力量,张开双脚脚趾;脚趾合拢;现在放下腿休息一下。
03:11
高危产妇怎样在床上进行手部运动
手部运动。现在开始进行第一步手部运动,注意保持肘部伸直,手心朝上,双臂尽量向前伸展;在此状态下慢慢握拳;慢慢打开拳头;在张开手的状态下,手部向手背反向伸展,此时注意手腕不要弯曲;抬起双手直至看不见手背;尽可能用力张开五指;合拢手指;现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直,手心朝上,双臂尽量向前伸展,在此状态下慢慢握拳;慢慢打开拳头;在张开手的状态下,手部向手背反向伸展,此时注意手腕不要弯曲;抬起双手直至看不见手背;尽可能用力张开五指;合拢手指;现在放下双手休息片刻。