黄褐斑，不仅对于健康有很大的影响，而且这还是一种存在很大的治疗难度的病，很多黄褐斑患者都会急着就医或是使用化妆品进行治疗，其实很多时候都是可以进行食疗的，相应的吃了不能吃的食物同样会加重病情，下面介绍一下黄褐斑人忌哪些食物。

黄褐斑患者不应该吃鱼、虾、螃蟹之类的海鲜。在这种情况下的时候我们应该尽量保持饮食的清淡，多吃一些清淡的食物，这样的话有利于帮助减少我们脸上的黄褐斑， 而且，在平时我们还要多吃一些新鲜的蔬菜和一些新鲜的水果，因为这样才可以促进局部皮肤血液循环，然后增加皮肤的营养，切记鱼虾、螃蟹等海鲜都不能吃。

我们都知道海鲜刺激性比较强，如果在做海鲜的时候，烹饪的方法不当的话，海鲜里面含有很多很多的寄生虫，不仅如此还会有很多的细菌。这样的话对于皮肤调理期的人们来说是有伤害和有刺激的，在祛斑期间大家还要注意黑色素含量高的时候也是不能吃这些海鲜的。

黄褐斑患者在饮食方面一定要注意少吃海鲜如：螃蟹、虾、鱼和辛辣的食物，切记烟酒;多吃高含维生素C和维生素E的食物如：蔬菜、山楂、枣子、奇异果等等。少吃高脂肪和油腻的食物。