在怀孕之后由于天然的生理变化，女性朋友们会出现一系列的早孕反应，今天和各位朋友详细的具体说一说。那早孕反应顾名思义是出现在早孕期的一系列的生理变化，那这个时间一般来说会在停经的6周左右出现，一般在10到12周会逐渐减弱，甚至逐渐消失，大多数是不需要用药来干预的，那这一系列的症状其中最主要的就是呕吐了，那一般是指晨起更明显的呕吐，那看到油腻或者是多量的肉食的时候可能更容易会刺激出现，那其还包括说这个全身的乏力、嗜睡、倦怠、疲乏无力等等，那这些反应其实是天然的，在怀孕之后，由于激素水平的变化出现的一系列的变化。那这个时候应该如何应对，建议各位女性朋友首先要了解，这是一个天然的生理变化，不要过度的紧张，那首先能从心理上去接受，就会避免很多不必要的麻烦，然后减少这个心理上的焦虑、紧张等等，那其次还可以通过生活作息的调节，那选择一些相对清淡、容易吸收、自己喜欢食用的食品，然后少食多餐，保证充足的睡眠，调整作息，调节生活规律，包括说夫妻双方生活环境等，这些都可以进行一系列的调整，来帮助这个早孕的妈妈们消除这些早孕期的不适感。最后如果说早孕的这些症状程度很严重，比如说出现这个严重的呕吐，甚至达到吃不下去饭，然后反复长期吐酸水的程度，或者说严重的倦怠、长期嗜睡这样的程度的话，建议女性朋友们要及时的去就诊，因为这些可能会提示一些，这个合并有身体其他异常疾病，这是一种报警信号了，不能够轻易的把简单的认为这可能还是怀孕引起的，这样的就不适合了，因此建议各位女性朋友要认识自己可能有的身体变化，那重视程度，有异常，及时的就诊。

女性在怀孕后，由于体内的人绒毛膜促性腺激素水平增高，从而会引起雌孕激素水平含量上升，因此会刺激乳腺的腺管增生，从而乳腺小叶以及腺泡会生长发育。因此大部分的人群在怀孕早期会出现乳房胀痛的情况，这属于妊娠反应的一种临床表现。但是这种反应的轻重程度因人而异，有一部分人群则没有胸部胀痛的感觉，这也属于正常的现象。女性在怀孕后，除了乳房胀痛外，还会出现乳房体积自觉增大，并且有明显的静脉外漏、乳头增大、乳头乳晕着色加深、在乳晕周围可能出现深褐色的结节，我们称之为蒙氏结节。

女性在怀孕早期可以平躺睡觉的。因为在孕早期孕囊比较小，胎儿还没有完全的发育成型。特别是怀孕的前三个月十二周内，孕囊发育的不是特别明显，子宫增大不明显，仍然在盆腔内，对腹腔的韧带神经静脉压迫不是特别的严重，一般不会影响孕妇的身体健康。孕妇可以选择自己喜欢的睡觉姿势来进行休息。在怀孕的中后期，要尽量的采取左侧卧位来进行休息睡觉。在怀孕后，由于子宫会呈右旋的状态，压迫到下腔静脉，导致回流受阻，会引发下肢的肿胀疼痛而引起腰酸腰痛的现象。左侧卧位休息有利于血液循环，能够避免腰酸腰痛或者肚子疼的现象出现。

女性在怀孕早期是可以适当的吃冬瓜的，冬瓜中富含有丰富的水分、维生素c以及钾元素等营养元素，而且热量非常低，不含脂肪，具有清热减脂、控制体重的最佳食品。适合女性在怀孕后期体重增长过快而出现妊娠水肿，妊娠期高血压综合症以及妊娠期糖尿病的孕妇来进行使用，而且夏季食用冬瓜能够消暑降温。冬瓜能够有利水消肿的作用，清热泻火，化痰止渴，其中最突出的作用就是消水肿，适合各种原因引起的水肿。因此，孕妇无论是在孕早期还是孕中期，孕晚期都可以使用冬瓜的。那么常吃冬瓜还能够有效的降血压，稳定血糖，控制体重。

从怀孕开始到怀孕12周之内均称之为早孕。由于胚胎比较小，也是胚胎神经细胞发育最重要的时期，所以女性在这段时间，如果接触了一些有害的物质，或者吃了一些对胎儿不利的药物，非常容易导致胚胎的畸形。所以，女性刚发现月经不来以后就要到医院去验血化验，如果检查出来是怀孕，需要隔天再去检查一下，如果第二次HCG的数值是第一次两倍，说明胚胎发育是好的，需要吃叶酸，防止胎儿神经管畸形的发生。在怀孕45天左右要到医院去做B超检查，只有做B超检查，看到胎心，才能知道孩子的发育是不是正常。在怀孕的早期，大部分女性可能会有恶心，呕吐的早孕反应，在饮食上要注意，不要吃的太油腻，不要吃一些生冷辛辣和一些刺激性的食物。另外，要改变不良的生活方式，避免高强度的工作，以及高噪音的环境，谨慎地使用药物。