肝内胆管结石的患者经常做运动，这对病情的恢复是多多益善的，长时间的久坐是很容易得肝内胆管结石的，所以，城市中的白领得肝内胆管结石的比率是越来越高，下面我们就来介绍一下肝内胆管结石患者日常运动都有哪些?

肝内胆管结石患者由于长期受消化不良和疼痛折磨，渐致体质虚弱，精神不振，在对其进行中西医综合治疗的同时，及时配合运动疗法，影响内脏的血液循环，对消化器官有按摩作用，能刺激胆汁排泄，改善混着消化功能，改善组织代谢过程，提高机体免疫能力，加速病理产物的消散，为其炎症的消除和功能早日恢复创造良好条件，故运动疗法对肝内胆管结石有积极防治意义。

临床研究发现，春、秋、冬三季运动量大，肝内胆管结石患者的排石率相对较高，夏季运动量少，排石率相对较低。说明身体进行适当的一定量的活动，可促使肝内胆管结石的排出。每个人的性别、年龄、职业、病情等都是不同的，因而要根据个体情况选择适宜的运动，相对来说，年轻的、身体较壮的、病情较轻的可选择运动量大的锻炼项目，如：长跑、球类等;年老的，身体较虚弱的，病情较重的，宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身能得到活动的运动，像步行、太极拳、慢跑等，每个人工作性质不同，所选择的运动项目亦应有别。

运动量最多的人发生肝内胆管结石的危险性下降了百分之37。剧烈运动锻炼预防效果最大，而中等强度锻炼(如快速行走或徒步旅行)也能产生同样效果。科学家认为，锻炼能通过提高高密度脂蛋白水平而降低肝内胆管结石突然发作的危险。