康复训练的适应证和禁忌证有哪些
发布时间：2023-08-222604次浏览
康复训练的适应证一般是关节炎、痛风、骨折愈合、运动损伤、神经系统损伤，禁忌证是关节脱位、关节骨折未愈合、急性发病阶段、心血管不稳定、严重肺部疾病，要在医生的指导下操作。
一、适应证
1、关节炎：关节的部位出现了关节炎，可以进行康复训练，增加关节的灵活度。
2、痛风：该疾病会导致关节出现肿胀、疼痛的情况，可以进行康复训练，缓解患者的痛苦。
3、骨折愈合：在骨折以后已经出现了愈合，可以进行康复训练，主要是减少骨粘连。
4、运动损伤：如韧带撕裂、肌肉拉伤、关节脱位等运动损伤，可以进行康复训练，缓解局部不适。
5、神经系统损伤：比如脑卒中后的言语和肢体功能障碍、脊髓损伤后的运动和感觉障碍等，经过相应的康复训练后会得到一定的改善。
二、禁忌证
1、关节脱位：关节脱位的患者不能进行康复训练，可能会导致病情加重。
2、关节骨折未愈合：在骨折以后没有完全愈合，也不可以进行锻炼，容易增加治疗难度，使恢复时间受到影响。
3、急性发病阶段：病情在急性发作期需要以休息为主，此时不宜进行康复训练。
要根据个人情况来选择合适的锻炼方法，避免盲目进行康复训练。
4、心血管不稳定：如未稳定的心绞痛、不稳定心律失常、严重高血压等，需等病情稳定后再进行康复训练。
5、严重肺部疾病：如肺动脉高压、严重支气管哮喘等，康复训练可能加重呼吸负担，需谨慎评估。
要根据个人情况来选择合适的锻炼方法，避免盲目进行康复训练。
相关推荐
这样做，每天半小时也可以轻松减肥
前天晚上我收到了一个小姑娘的私信，她说她每天上班长坐，没有什么时间外出锻炼，导致肚子上都出现了赘肉，大腿也变粗了，想在家自己跟着视频跳一下减肥操，但是跳一两个小时不太现实，不知道能不能只跳半小时，半小时的减肥操有减肥效果吗❓
01:25
柚子会影响避孕药的功效吗
柚子可能会影响到避孕药的功效，因此，服用避孕药之后，需要避免吃柚子，同时还需要避免吃橙子、葡萄、柠檬。避孕药虽然能够起到一定的避孕效果，但并不是百分之百有效，服用避孕药后仍然有受孕的可能。如果服用之后，还吃了柚子、橙子、葡萄、柠檬这四类水果，还会导致避孕药的药效减弱。这是因为此类水果中含有呋喃香豆素这一成分，它会对细胞色素P450产生明显的干扰作用，这会让药物代谢的酶受到抑制，从而让药物代谢受到阻碍，药物可能就会失效。如果因为饮食不当导致避孕药失效，并且已经怀孕，就需要做好相关的护理，这时应该及时到医院接受检查。
02:14
怎样通过走步运动预防脑卒中及复发
以走步为例，运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动，以慢步走开始，然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面，手臂弯曲，前臂和上臂的夹角尽量保持90度，手指自然弯曲像握着一个鸡蛋，双脚平行，步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂，腰部不要弯曲，速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气，再用嘴慢慢呼气，呼吸频率以步计数，每4步吸气，再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏，确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动，不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来，注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度，坚持5~10分钟，最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。
02:42
如何平卧进行大腿肌肉强化训练
平卧进行的大腿肌肉强化运动，这一运动可增强大腿肌肉力量。第一阶段：患者平卧于床上，一条腿单膝屈膝，另一条腿伸直平放于床上，伸直侧的脚做勾脚背运动保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行。这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。第二阶段：在第一阶段的基础上勾脚背，并慢慢抬腿，抬高10~20厘米，保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行，这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。
03:11
高危产妇怎样在床上进行手部运动
手部运动。现在开始进行第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。
01:20
三阴交穴最适合的理疗方法
经常用到的理疗方法包括针灸，推拿、艾灸、刮痧。通常来说，我们会用一寸半的针，在与皮肤呈90度角垂直进针，在这个部位提插捻转得气，或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散，可以采用艾条灸，可以用温针灸，也可以使用艾条回旋灸的方法，以局部皮肤红润，热力渗透为度，持艾条的时候，艾柱到皮肤之间大概5-10公分，每次灸治的时间，是10-15分钟，可以采用刮痧的方法，我们用刮痧的圆角面，采用直刮的方式去治疗，轻度的，以皮肤微微发红就可以了，可以采用按法以及揉法。
