自古以来，女性都有爱美之心，更别说是在现在对于形象要求严格的社会了，对于黄褐斑患者来说，真是苦不堪言，黄褐斑大多出现在已结婚并且上了年纪的女性身上，或者在怀孕后出现了黄褐斑，那么，黄褐斑怎么才能淡化？我们一起来看看吧。

热敷后涂抹祛斑面霜：首先用热毛巾敷面1分钟，放肌肤放松，取含有祛斑功能的面霜在手掌心捂热，然后用指腹沾取适量，轻轻点于额头、两颊、鼻头、下巴，最后顺着肌肤纹理涂，由下往上涂，T区由里往外。轻轻按摩至完全吸收就好了。坚持一个月就能看到，斑点明显减少了。　　

牛奶柠檬去除黄褐斑：将牛奶搽脸上黄褐斑的部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

按摩淡化黄褐斑：按摩膀胱经，由上而下刺激5次。然后用指头按压膀胱经末端(小趾颈部)，每秒做3次以上。再在腰椎部位用手或毛刷由上而下做5次以上经线刺激，再以经线为中线，分别向外侧做局部刺激10次以上。能有效调节内分泌，淡化黄褐斑。