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脂肪肝的运动疗法注意事项有哪些

发布时间:2020-09-1655817次浏览

脂肪肝患者最明显的特点就是体型,这类患者一般比较偏胖,很多脂肪肝患者不喜欢运动,导致体质下降,脂肪肝是一种肥胖病,因此患者在服药治疗的同时注意锻炼身体,可以进行运动疗法,脂肪肝的运动疗法注意事项有哪些呢?

1.运动要结合自身情况

脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主,但关键是适合自身的情况。如果选择了自身无法承受的运动或过于轻松的项目也是打不到理想的治疗效果的。

2.不是所有脂肪肝都可以运动疗法

虽然运动对营养过剩性脂肪肝患者可产生良好影响,但在营养不良蛋白质热量营养不足以及药物所致的脂肪肝患者,过多运动会成为代谢的干扰;另外如合并严重的心脑血管疾病、肾病或已发展至肝硬化阶段,也应限制活动量,以免病情恶化。

3.强度适度,避免运动过量和运动伤害

如果锻炼后感到十分疲乏,第二天早晨还很疲劳,对运动有厌倦的感觉,说明运动量过大,需要及时调整。锻炼过程中如果出现呼吸困难、面色苍白、恶心呕吐等情况,应立即停止运动。

每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑等有氧运动。强度以微微出汗为宜,以加强体内脂肪的消耗,任何药物进入体内都要经过肝脏解毒,在选用药物时更要慎重,谨防药物的毒副作用,特别对肝脏有损害的药物绝对不能用,避免进一步加重肝脏的损害。

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检查脂肪肝需不需要空腹
检查脂肪肝应该说最主要的指标就是血的检查和影像血的检查,那血的检查就是主要肝功的检查,同时就是要了解他其他代谢的一些相关的问题,比如血糖,血脂尿酸,那这些检查应该说都需要空腹,吃饭以后会影响这个相关的这个几个检测值的一个水平,会造成不准确。另外就是B超也需要空腹,所以腹部的B超都安排在早晨,因为吃了饭以后,一方面病人会引起腹胀,会影响这个B超的一个观察,对这些实质脏器的观察,肝胆脾,另外就是如果吃饭以后,胆囊会引起这个会有一定的冲影的一个变化,也影响肝胆脾的这些实质脏器的一个检测,甲胎蛋白应该说在对饮食的要求不是太高,但是,如果进一步需要再做CT,核磁,肝脏弹性最好空腹,由于是腹部的CT,核磁也是需要空腹。
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2021-12-30

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脂肪肝不治疗会怎么样
脂肪肝若不进行有效的病因干预会逐渐发展。从没有对肝脏损伤到出现肝功炎症的持续损伤。逐渐就会发展到肝纤维化、肝硬化、肝癌。另外脂肪肝也是全身代谢紊乱的前兆。在它发生时要注意其他相关代谢综合征的指标监测,如脂肪肝的病人易合并糖尿病等。这部分病人得心脑血管的风险,会大大的增加,酒精性脂肪肝的会进一步发展,会引起全身的多脏器损伤,心脏、心肌、中枢神经系统包括肾脏的损伤,到后期出现不可逆的损伤。
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酒精性脂肪肝的危害有哪些
早期是单纯的酒精性阶段,脂肪沉积过多但表现不明显,若再饮酒会对肝脏造成严重损伤。脂肪沉积过多且乙醇带上乙酸会对肝脏造成直接影响。若持续肝损伤会造成疤痕样的纤维结缔组织,后发展到肝纤维化、肝癌。病人到后期会发现酒精肝硬化的住院率比例逐渐增高。会出现腹水、消化道出血、肝癌、肝肾综合征。酒精也是全身的损伤,除肝脏以外,可造成心肌炎。对中枢神经系统病人会出现走路不利,记忆力下降等,有些在戒酒时出现癫痫。
脂肪肝如何治疗
1.改变不良生活方式:减少体脂量和腰围是预防和治疗NAFLD及其合并症最为重要的治疗措施。2.针对MetS的药物治疗:对于3~6个月生活方式干预未能有效减肥和控制代谢危险因素的NAFLD患者,建议根据相关指南和专家共识应用1种或多种药物治疗肥胖症、高血压病、T2DM、血脂紊乱、痛风等疾病。3.减肥手术:国际糖尿病联盟建议,重度肥胖(BMI≥40kg/m2)的T2DM患者,以及中度肥胖(35kg/m2≤BMI≤39.9kg/m2),但保守治疗不能有效控制血糖的T2DM患者都应考虑减肥手术,它不仅最大程度地减肥和长期维持理想体脂量,而且可以有效控制代谢紊乱,最后也可以进行肝脏移植手术。
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2021-04-09

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重度脂肪肝眼睛会干涩吗
重度脂肪肝会导致眼睛干涩。重度脂肪肝的患者往往会使体内维生素的水平降低,维生素是保持角膜功能的重要物质,维生素缺乏就会导致角膜出现干涩。严重的脂肪肝会导致体内血浆蛋白的合成减少,血浆蛋白减少会使抵抗力下降,患者非常容易发生眼睛部位的感染,感染也会导致患者出现眼睛干涩的表现。从中医方面来讲,肝主目,肝脏的功能和眼睛的功能密切相关。当肝脏出现功能下降时,就会间接的影响眼睛的功能,患者可以出现眼睛干涩,严重的患者甚至会出现视物模糊。肝病患者如果出现了眼睛干涩,要及时的对肝脏进行治疗,同时可以使用润滑性滴眼液。
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2020-12-22

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脂肪肝会不会传染呢
脂肪肝不具备传染性,近几年来脂肪肝发病率的增高,与人们生活水平的提高和饮食结构的改变有着密切关系,因此了解导致病症的因素很有必。
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脂肪肝脾大是肝硬化吗
早期脂肪肝有些患者可能会出现脾脏增大,但并不代表有肝硬化的表现,需要做进一步的检查,如Fibroscan检查患者肝脏脂肪含量变化,判断患者是否存在有慢性肝脏纤维化或是肝硬化。若伴有脾大的脂肪肝,以后出现肝功能的异常,发展到肝硬化的风险会明显增加。所以即使有脾大的脂肪肝,也需做进一步检查。脂肪肝可以由生活方式的不健康,如食物热量超标,运动减少等导致,称为非酒精性脂肪肝。也可以由于长期大量饮酒导致,称为酒精性脂肪肝。这两种原因如果到了严重的阶段,都可以导致肝硬化。
什么是重度脂肪肝饮食原则
重度脂肪肝的饮食原则是备受患者关注的,得了重度脂肪肝后,不但要配合积极的治疗,同时在饮食上应该加以调理,这对于提高患者的体质和缓解患者的病痛,都是非常有帮助的,那么究竟重度脂肪肝饮食原则是什么呢?下面我们就来了解一下。
得了脂肪肝运动方法有哪些
脂肪肝是由生活中饮食结构不合理导致的营养过程脂肪堆积,造成肝细胞脂变和脂肪储积性疾病,平时运动不缺乏的人身体会比不运动的人要健康,这是无可厚非的,尤其是对于患有脂肪肝的患者而言,运动是最有益的,那么得了脂肪肝锻炼方法有哪些?
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脂肪肝影响怀孕吗
轻微、轻度的肝功能生化指标正常,对于怀孕没有什么影响。但是脂肪肝会引起很多因素水平的代谢异常,比如血糖代谢异常、血脂代谢异常。如果备孕的女性在孕前发生了高脂血症。怀孕在孕后期的时候,孕妇的体重会有明显的增长,她的肝脏要负担两个人的代谢,所以血糖、血脂方面就有可能会有更明显的影响。所以孕前是中重度的脂肪肝甚至脂肪性肝炎,生化检查上的指标血糖、血脂、转氨酶,如果都有异常还是要先对这些指标进行调整再去备孕,否则有可能在孕中后期对于孕妇和胎儿的健康带来非常严重的影响。
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脂肪肝怎么预防
避免高脂、高糖、高热量的食物;加强运动;戒酒;对肝功进行定期监测。一、对于生活饮食习惯的管理,脂肪肝基本上和肥胖相关,所以对于饮食的管理,也是一件非常重要的事情。所以饮食需要尽量去避免高脂、高糖、高热量的食物这些选择就非常重要。二、现代人的运动都是相对比较偏少,尤其是很多坐办公室的人群,上下班开车,然后工作都是坐办公室,活动非常少,这样都非常容易导致脂肪在腰腹部的沉积,都不利于脂肪肝的恢复,甚至于有的年纪很轻,但是啤酒肚已经非常明显了,这就非常容易发展到脂肪性肝炎的表现,所以要加强运动。三、酒精相关的脂肪肝这部分的预防主要就是戒酒。四、有一部分脂肪肝和药物有关,比如精神科的用药会导致肝脏细胞的脂肪代谢异常导致脂肪肝,所以需要对肝功进行定期的监测。如果发生有肝功异常要及时跟医生反映看药物是不是需要做调整。
脂肪肝会发展成肝癌吗
脂肪肝会发展成肝癌。酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒造成慢性肝脏损伤,酒精不仅可以引起肝细胞的炎症,引起脂肪的堆积,然后造成肝脏的纤维化,而纤维化日积月累以后进展到肝硬化,肝脏出现硬化,肝脏的大小形态就会发生变化,肝脏的内部也从均匀地变成了结节状,结节在酒精的持续刺激之下就可能发生癌变,就是酒精性肝病最后发展成肝癌的一个过程。脂肪肝除酒精性脂肪肝还有非酒精性脂肪肝,非酒精性脂肪肝其实也是可以进展为肝硬化和肝癌的。因为非酒精性脂肪肝,肝脏受到严重的打击,严重的打击是由于脂肪造成。脂肪引起了炎症,炎症持续然后出现纤维化,纤维化在积累最后进展到肝硬化,肝硬化的结节出现癌变。肪肝的癌变过程:酒精或者脂肪刺激下引起肝细胞炎症,继发肝纤维化,久而久之进展到肝硬化甚至肝癌。
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2020-03-10

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轻微脂肪肝是什么
肝脏脂肪的含量超过5%就是轻微脂肪肝。脂肪肝的产生是由于肝细胞内脂肪的变性,或者脂肪的储积过多造成,由于内源性或者外源性的原因造成脂肪在肝脏的过量堆积。内源性实际上是有患者,先天存在脂质代谢的异常,通过脂质代谢的异常,会导致在摄入正常的东西食物的时候也会出现脂肪的沉积,因为代谢不掉。所以患者吃的不多,也会脂肪肝。由于体内存在脂类代谢的酶缺乏或者功能的不足,外源性的原因就是摄入了过多的脂肪,又没有进行合理的消耗。在摄入高脂饮食的时候,机体就会作为营养代谢的底物进行存储。如果超过了身体的需要,就会储存在皮下,甚至在肝内。当然如果进行适当的运动,适当锻炼,把这些过多摄入的脂类进行合理的消耗,就会达到机体的平衡。在目前这种正常生活条件下,饮食、摄入规律的情况下,没有必要通过储存过多的脂肪来达到身体健康的需要。
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2019-12-20

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脂肪肝是怎么治疗
脂肪肝的形成其实有着很多不同的原因,要想真正达到治疗的效果,首先就应该拥有良好的生活习惯,也应该拥有合理的饮食。为了有效控制病情,最好是选择药物治疗的方式,尽快的去除病因,例如是因为肥胖所造成就应该减肥,是因为糖尿病所造成就应该治疗原发性疾病。
如何治疗脂肪肝
脂肪肝是一种吃出来的疾病,早期治疗是以药物为主。脂肪肝除了接受保守治疗,还要注意自己的生活护理,同时脂肪肝是可以预防的,饮食上要以植物性食物为主。平时我们不能吃太饱,也不能吃太油腻,要严格控制每天食物总摄入量。