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下半夜醒了就睡不着了是什么原因

发布时间:2021-12-243001次浏览

下半夜醒了就睡不着了,考虑属于正常生理现象,或因生物钟紊乱导致。

1.生理性因素

下半夜清醒后睡不着了,首先考虑是正常生理性原因,由于患者睡眠质量较好、睡眠时间过长、机体确定睡眠时间足够后,便不再陷入睡眠状态,确定无法入睡者,可进行正常生活及活动。

2.生物钟紊乱

大部分老年人,晚间清醒后睡不着,属于正常现象,因老年人睡眠时间本身较少。若年轻人频繁性睡不着,主要与平时生活不规律、经常熬夜,导致睡眠生物钟紊乱造成。

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2020-01-09

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内分泌失调月经推迟怎么办
月经推迟中医称为月经后期,查血hcg阴性,西医归属为功能失调性子宫出血及月经周期延长,通常月经周期在28到30天,超过一周者称为月经后期,月经后期形成的原因主要是内分泌功能失调,还有减肥药物引起,与节食、作息不规律及环境改变等众多因素有关,上述因素均可导致月经推迟或不调,月经推迟超过七天,且连续三个月以上长,就需要到医院行女性内分泌六项的相关检查,明确推迟原因是否与激素异常有关,月经后期的治疗需根据具体的原因具体治疗。女性朋友的月经推迟的原因有很多,有可能最近一段时间受到一些精神因素的影响,情绪比较焦虑,导致了女性的内分泌功能出现紊乱。
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内分泌系统是由内分泌腺、分散在内分泌的细胞及它们分泌的激素组成,参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象。正常情况下各种激素通过反馈调节机制保持平衡,如因某种因素,使这种平衡打破了,比如说某种激素过多、过少或激素抵抗,即称为内分泌失调。如果出现内分泌失调,女性一般会出现肌肤恶化、色素沉着、出现色斑、痤疮、脾气急躁、月经不规律、肥胖、体毛过多等,男性则可能出现脸上长痘、体型改变、性功能障碍等等。当然出现这些症状也各有原因,有的与激素有关,有的则是疾病引起,最好到医院找专科医生确诊后再治疗,平时注意改变生活习惯,多吃新鲜的蔬菜、水果、高蛋白类的食物,同时多参加各种运动与锻炼,增强体质,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律等。
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内分泌失调吃什么好
对于气血较虚弱的患者可以增加赤小豆、红枣及银耳等物品的摄入,因为豆类制品里面含有丰富的植物雌激素,建议女性朋友可以更多的选择豆类食物,如多吃黄豆制品、豆芽、豆腐、豆干等,调节体内激素平衡,达到调节内分泌的作用。同时多吃蔬菜和水果。老百姓常说的内分泌失调往往是功能性性的,不是专科说的内分泌疾病引起,所以百姓说的内分泌失调属于一种功能性疾病,即代谢性疾病。通常选择中医疗法,通过中医药把整个身体状态进行全身调理,使整个身体达到比较和谐的状态;另外,调理亦为养生,需要患者按时作息、保持心情愉快、少生闷气及增加锻炼。养成正常作息习惯、调整饮食方式,尽量避免进食辛辣、刺激性食物和油脂含量过多的食物,用新鲜的蔬菜、水果进行替代性饮食治疗,可以有效平衡身体内水油之间比例,也可以保障肠道排出各种代谢废物,水果中的维生素氨基酸等成分可以起到维持内分泌平衡的作用。
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2019-12-30

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内分泌失调怎么治
内分泌失调需要手术治疗,还有针对甲状腺进行治以及泌尿外科或妇科进行激素调整。一、如果下丘脑和垂体的病理性占位,需进行手术干预。二、如果下丘脑和垂体引起靶腺器官分泌异常,除原发部位治疗之外,还要进行激素水平替代。三、部分患者可能原发于甲状腺、肾上腺的问题,可能会出现甲亢、甲减,如果不是垂体和下丘脑引起,可以针对甲状腺进行治疗,肾上腺的问题同样如此。病因寻找非常重要,只有去除病因,才能平衡全身的内分泌腺体功能。
雄激素高是怎么引起的
雄激素高是由饮食结构不当、精神压力大、环境因素,药物影响,以及疾病影响引起。一、饮食结构不当,比如女性吃太多快餐,饮食结构单一等均导致女性体内腺分泌失去平衡,使得女性出现雄激素升高,同时还会抑制雌激素水平。二、精神压力大,引起内分泌失调,长期发展还会影响女性雌激素的正常分泌,使得女性体内雄激素水平不断升高。三、环境因素,环境污染也是造成女性身体激素分泌平衡失调重要原因,空气中某些化学物质进入人体,经一系列化学反应,导致身体出现内分泌失调,从而使得部分女性身体内的雄激素分泌过高。四、药物影响,如用睾酮或具有雄激素作用的内分泌药物等。五、疾病影响,其中以肾上腺皮质疾患最多见。女性如患肾上腺性综合征、柯兴氏综合征、肾上腺或垂体肿瘤等疾病,会产生过多的雄激素。需及时就医。
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吃激素脸上长痘痘怎么办
内分泌是影响皮脂分泌的主要因素,旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌,产生粉刺。正确使用化妆品:容易长痘痘的朋友应该化淡妆,浓妆后尽快卸妆。定期去角质:每周可使用温和的去角质霜一次,去除厚而老化的角质。保持皮肤清洁:注意个人卫生,每天洗脸2-3次,使用性质温和无皂的洁面乳。
调理内分泌失调的方法
内分泌失调的诱发因素多,所以在调理的时候,要查看是什么原因引起的症状,这样有针对性的治疗,才能使得内分泌失调得到控制。可以选择药物与饮食相结合的方法,一起进行调理,运动也十分重要,能够更好的改善内分泌失调。