生活中我们对于食管炎不陌生，这是一种常见的胃炎，自身及身边的人可能患过这种疾病。近年来这类疾病的发病率越来越高，食道炎患者一般会出现贫血、拉肚子、体重下降、睡眠不好等症状，严重影响到患者的身心健康，做到及时治疗很重要，下面小编就来为大家讲解预防反流性食管炎的有关知识。

反流性食管炎是比较常见的慢性胃炎疾病之一，它发病率高，常会反复发作，出来进行专业的治疗外，自己在日常生活中也要自己多注意调养，预防反流性食管炎的发生，在预防时需要做到以下几点：

1、现在生活节奏很快，人们的工作压力也普遍加大，这时就需要我们去缓解我们自己的精神压力。长期的压力很大，会影响植物神经系统、胃粘膜血管。各种胃功能将紊乱，最终会增高食管炎和胃溃疡的发病概率。

2、饮食要有规律，很多人喜欢吃过热和过冷的食物，有的人又饿一顿饱一顿，这都是不好的习惯。

3、还有很多人特别是女性朋友，她们在睡觉之前喜欢吃东西，这样在影响睡眠的同时还会使得分泌的胃酸过多，容易导致反流性食管炎的发生。

通过以上介绍，相信您应该了解预防反流性食管炎的方法，大家在生活中不妨一试，不要等到病情发生才意识到预防的重要性。对于患者而言，切勿拖延，小心病情恶化，引起其他的疾病。希望以上讲解能够对您有所帮助，祝您健康。