磨牙是一种就是肌肉和关节的一个重复性的一个运动，主要表现，就是这个磨牙及咬牙，以及下颌骨肌肉的一个紧绷，还有一个挤压等等。磨牙可以带来很多的一些并发症，比如说经常磨牙的话，就会导致牙釉质的一个磨耗，而引起一个个牙体的一个敏感。磨牙由哪些原因引起，磨牙可以发生的时间可以分在有的是白天发生有的是在夜晚发生，但是来就诊的患者经常是因为夜磨牙来就诊的，就是他们自己也不知道为什么晚上会经常磨牙。夜磨牙的原因有很多种，而且现在夜磨牙的因素，引起夜磨牙的一个这些因素还不是很确定，但是总地来说，可以给他分成两大类，一大类就是中枢性的因素，中枢性的因素有哪些，首先就是社会心理学的因素，也就是经常说的，现在很多人工作压力很大，经常睡眠晚，表导导致这个精神紧张就会引起晚上的夜磨牙。另外一个就是一些有一些特殊的人格，他到晚上也会引起磨牙，除此以外，还有一些病理性的因素，所以病理性的因素主要包括创伤，创伤比如说这个颞颌关节受到撞击以后引起颞颌关节功能紊乱，这一段时间颞颌关节区总会有些不适，晚上就会导致磨牙。除此以外，这个吸烟喝酒以及喝咖啡等等这些刺激性的因素摄入的过多，有些人也会过度紧张，导致晚上磨牙，所以如果是因为这些因素导致的磨牙，可以尽量的少避免，就避免多摄入一些这些刺激性的因素，除了这些中枢性的因素以外，还有周围性的因素，所谓周围性的因素就是由这个就是咬合，咬合的一个紊乱造成的，很多人咬合关系是不正常的，是有错颌畸形的，在咬合的过程中，就会形成这个咬合功能的紊乱，导致晚上的夜磨牙。如果出现周围性因素的话，建议患者去医院找医生，帮调整一下咬合。

抽烟一般不会导致磨牙，但是抽烟可能会出现牙龈萎缩，因为烟草里面有较多的有害物质，当附着在牙齿上面之后就会对牙周组织产生一定的影响，导致牙龈萎缩等症状出现。平时一定要注意做好身体调理工作，最好不要经常抽烟喝酒，需要保持清淡饮食，多吃有营养的食物。若有明显的磨牙症状出现，建议及时就医治疗。磨牙可能是由于体内微量元素和维生素缺乏导致，还有可能是由于精神压力过大、心理紧张引发，同时也不能完全排除牙齿发育不良等因素，需要进行针对性的治疗。

睡觉磨牙可能是缺乏维生素或微量元素导致，同时还有可能是肠道寄生虫感染引发，但是部分患者睡觉磨牙还有可能跟心理因素有一定的关系，也有可能是牙齿咬合不协调、牙齿畸形等各种疾病导致。一般出现睡觉磨牙症状后需要明确病因，再来对症治疗，若是由于维生素或微量元素缺乏引起，可以补充身体缺乏的维生素D，同时还需要多吃含微量元素较多的蔬菜水果，对身体恢复有一定的帮助。平时还可以适当的进行体育运动，增强身体抵抗力，也可以多听听轻音乐，能放松身心，缓解磨牙症状。

磨牙要注意以下几个方面的问题，第一、磨牙出现后可以先去医院检查一下，判断有无出现肠道寄生虫感染。若有肠道寄生虫感染的症状出现，需要及时进行驱虫治疗。第二、磨牙可能跟精神因素有一定的关系，因此平时一定要保持良好的心情，最好不要有过大的心理压力，平时可以适当的进行体育运动，放松身心。第三、磨牙出现后一定要注意个人饮食，少吃辛辣刺激性的食物，同时还需要多吃含微量元素和维生素较多的食物。日常生活中还需要养成良好的生活习惯，最好不要经常偏食挑食。

睡觉磨牙可能会导致牙齿敏感，睡觉磨牙会加快牙齿的磨耗，牙釉质被磨损之后就会导致牙本质暴露，因此会增加牙齿的敏感程度，同时还有可能会引发牙髓炎等疾病。睡觉磨牙症状出现之后需要及时就医治疗，避免出现各种不适症状。如果是轻度的睡觉磨牙，一般对身体影响不大，不必治疗。但是如果出现重度的病理性磨损，建议及时进行药物治疗，同时还可以进行生活干预治疗，避免症状加重。日常生活中一定要多吃含维生素和微量元素较多的食物，同时还需要多休息，增强身体抵抗力。