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多吃植物纤维有助预防肠癌

发布时间:2020-09-1646602次浏览

植物纤维的功效

植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,减少血液中的葡萄糖和脂酸,有降压的作用,另外还能消灭某些致癌物质,避免患直肠癌。人吃了富含植物纤维的食物会有饱胀的感觉,又不用担心积存过剩热量,因此它还有减肥的效用。

研究发现,饮食习惯与肠癌早期症状的发生有着密切的关系,多吃富含植物纤维的食品,能够降低肠癌发病率。建议每次用餐时摄入18~20克植物纤维可以预防肠癌的发生。富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。

研究表明:多食植物纤维有助防肠癌

科学表明,不论植物纤维来自于那种食物中,它都能够降低肠癌的患病危险。研究表明,如果人们将富含植物纤维的食物摄入量增加一倍,他们患肠癌的危险就会降低40%。科学家说,应该多吃水果、蔬菜及粗粮做的面食,少吃肉食及脂肪较多的食品。

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肠镜检查多久做一次合适
肠镜检查,不同人群检查的间隔时间有不同要求。与受检者年龄、是否有癌症家族史、是否有肠癌高危因素等有关。一般,对于没有严格禁忌症的人,40岁以后应该做第一次的肠镜检查。肠镜检查没有发现问题的情况下,年轻病人可以10年以后复查一次。年纪较大的老年人可以5年复查一次。如果体检显示肠道有病变,一定要按照医嘱选择间隔时间。如果现在还没有想好,对于肠镜检查比较惧怕,也可以先用无创的肠癌早筛产品做检查,但是要认准国家药监局批准,有早癌筛查证的产品。
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排便困难怎么办大便细
如果有这种现象,应该注意一下原因,如果岁数要在45岁左右,我们建议最好做肠镜。因为有的肠癌或者是有的肠息肉,主要就是有排便困难,想排便拉又没拉出来,还有的人可能以前比较粗,现在变细了,可能是肠道里长了肿物。肠道长了肿物以后,大便就被挤或者是变形,如果有这种情况,再加上可能有出血,色不是鲜红色可能是暗红色,这样就应该引起注意。所以如果大便困难,大便变细了,一定要上医院去看病。
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大便先硬后稀是癌症吗
如果开始大便比较硬,后面比较稀,我们可以推测结肠功能不太好,但不一定是癌症。大便为什么会先硬后稀,如果大便先硬后稀说明什么,结肠功能出现异常,虽然功能异常,并不一定是癌症。有可能是什么,比如息肉、良性的肿瘤、炎症等,都有可能出现大便性状的改变,先硬后稀。同时除了大便的软硬度之外,还看有没有混有血液,有没有特殊的气味等,这些都是便于我们去判断有没有可能存在肿瘤,但是我们并不能通过先硬后稀,来认定这个病人有癌症。
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拉绿色的大便是肠癌吗
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