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胃不好可以吃鱼吗

发布时间:2022-05-112035次浏览
胃不好可以适量的吃鱼,但少吃油炸或者腌制的鱼。

鱼肉营养丰富,还有较高的蛋白质和钙,脂肪和维生素的含量也比较高,常食鱼有温中益气祛除脾胃寒气、利水止咳的作用,并且鱼肉比较细腻,也容易消化,对于畏寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎有食疗作用。但这里所指的是烹饪清淡口味的鱼,如清蒸鱼或者水煮的鱼片等,或者是焖的鱼,最好不要吃酸辣或者刺激口味的鱼,还有油炸的或者是腌制的鱼等,以免刺激胃黏膜导致胃酸分泌增多。

对于肠胃不好的人,建议饮食上以易消化清淡的食物为主,最好是少食多餐。避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,同时要忌烟酒、咖啡、碳酸饮料等。

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