断奶最快最有效的方法，就是不再给婴儿哺乳。如果母亲身体允许，建议要循序渐进给孩子断奶。快速断奶对母亲和婴儿都有不良影响。一般来说，宝宝断奶的最佳时间是出生后的12个月。如果妈妈的体质差，平时泌乳量不足，可以提前断奶；若宝宝体弱多病，断奶对宝宝的健康会有影响，或妈妈的体质和泌乳都处于旺盛状态，也可以适当推迟断奶时间，做到自然离乳。断奶的最佳季节是春季和秋季。冬天和夏天宝宝容易生病，最好不要在这时候给宝宝断奶。断奶的时候首先要注意的就是要循序渐进，要有足够的耐心让宝宝慢慢地适应。不要采取突然的强制措施，如母子暂时分开、在乳头上涂墨水、辣椒水、黄连水等，使宝宝产生恐惧、烦恼的心理，造成宝宝消化吸收功能的紊乱，打乱宝宝体内的营养平衡。母亲突然断奶，也乳汁滞留在乳房，易形成硬块，造成乳腺炎。断奶前要及时给宝宝添加辅食，添加富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的辅食，满足婴儿的营养需求，逐渐减少哺乳次数，达到自然断奶。

产妇在生产的时候有失血，而且失血量比较多，再加上产后恶露等，容易导致阴血的不足有身体的不舒服，再加上这个时候产妇角色的转换，又要照顾婴儿比较辛苦，都容易使产妇容易出现一些情绪的波动，焦虑、抑郁，现在产后抑郁症也比较高发，产妇可能会见到烦躁、容易发脾气、失眠等。如果肝血肾阴都不足，肝缺少阴血的滋润，我们叫肝失所养，容易出现肝郁气滞甚至于肝郁化火，所以这是产妇容易出现脾气大等症状的一个原因，这个时候的产妇非常需要家庭的温暖和关爱，家人对产妇要多抚慰，多进行心理疏导，帮助产妇度过从女孩到母亲的角色转换，产妇自己也应该调整自我状态，尽量保持情绪愉悦。这个时期一般不建议盲目的用药，因为有哺乳的需求，首选的是生活起居的调整，可以多吃富含营养的又不油腻的一些食品，多吃青菜补充维生素，吃一些鱼汤、鸡汤、排骨汤等，少吃辛辣，适当的运动，这样身体很快就能够复原，也可以配合中医的针灸，通过针灸来调整。

在产后如果没有乳汁一般需要及时进行发奶。在产后半小时一般可以让宝宝及时吸吮乳头，这样可以刺激乳房及时分泌乳汁，促进乳汁的尽早分泌。在产后的24小时内，最好建议及时进行乳房的按摩。在产后3天左右，可以喝一些催乳的汤类，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等等，这样可以促进乳汁的分泌，同时也不会导致乳汁的淤积，引起乳腺炎。在产后一般需要掌握合适的发奶时机，才能及时促进乳汁的分泌，对于婴儿的哺乳才会有好处，同时也会促进产后乳房的恢复，防止因为哺乳而出现乳房下垂。

产后恢复月经的时间有早有晚，早的在产后满月即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复，这些都是正常的，并没有什么坏处。哺乳的新妈妈，在产后12周约有百分之25会恢复排卵与月经，大多数哺乳新妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能。产后泌乳激素持续维持高数值时，即会发生所谓的产后无月经症。哺乳期新妈妈没来月经，是因为哺育母乳会使血中的泌乳激素升高，使下丘脑视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止，而造成没有排卵周期不能排卵。母乳喂养宝宝的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就恢复了，这些都是正常现象。当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。乳汁有时会引起宝宝消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，新妈妈都无须停止喂哺。新妈妈没有喂奶，月经通常在产后6到8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的新妈妈，有百分之40在产后6周恢复排卵；到了产后8到12周，还没有恢复排卵及月经的新妈妈大约只占35%。

在产后一般42-56天之间进行复查。进行产后复查的项目主要是子宫的检查、盆底肌肉的检查、伤口的检查、乳房的检查、常规的检查。一、子宫的检查：分娩以后子宫要恢复到正常非孕时的大小状态，一般需要六周左右。可以做B超或者是妇科检查，来看一下子宫的恢复情况。二、盆底肌肉的检查：女性在怀孕以及分娩时，骨盆、肌肉、韧带、神经都会受到不同程度的损伤，有的会引起阴道壁的脱垂、膀胱的脱垂、子宫的脱垂，所以发现有脱垂情况应该尽早的接受治疗。三、乳房的检查：无论是顺产还是剖腹产的新妈妈身上都免不了有刀口，尤其是对于剖宫产，更要注意手术后伤口的恢复情况。女性在产后会有乳汁的分泌，要检查一下乳房是否乳汁分泌通畅、有没有硬块等现象。四、血压、血糖的常规检查。