胎膜早破是孕妇时常发生的一种现象，诱发胎膜早破的原因有很多种，我们就不详细介绍啦。相信很多孕妇也都有所了解，胎膜早破的饮食也是非常关键的一环，我们就来介绍一下适合胎膜早破的食谱。

胎膜俗称胎衣，是一层透明且具有一定张力的薄膜，包裹羊水、胎盘和胎儿于其中，为胎儿营造一个安全、安静和无菌的相对密闭的空间。如果在临产前胎膜受到外力影响或有致病因素入侵，影响胎膜本身的稳定性，便有可能引起胎膜破裂。

胎膜早破是指在临产前胎膜自然破裂。孕龄<37孕周的胎膜早破又称为早产(未足月)。胎膜早破胎膜早破是围生期最常见的并发症，可以对孕产妇、胎儿和新生儿造成严重不良后果。胎膜早破可导致早产率升高，围生儿病死率增加，宫内感染率及产褥感染率均升高。胎膜早破的原因有：创伤，宫颈内口松弛，生殖道病原微生物上行性感染，支原体感染，羊膜腔压力增高，胎儿先露部与骨盆入口衔接不好，胎膜发育不良，孕妇缺乏铜、锌微量元素。

加强孕期保健知识的了解。饮食中营养要全面，注意补充足量的维生素、钙、锌及铜等微量元素。重视孕期营养，多吃蔬菜，水果。增加维生素的摄入。多食用一些含铜量较高的食物，比如坚果类，海产品，动物肝脏，小麦，干豆，根茎蔬菜，牡蛎等。

指导孕妇进食高蛋白、高热量、清淡、易消化的食物，以增强产妇的抵抗力。进食高蛋白、高热量、清淡易消化的食物，增加机体抵抗力。应多食含纤维较多的蔬菜及水果。具体根据自己的生活习惯合理搭配饮食定制可口美味的食谱。希望对您有所帮助。