腰果的功效与作用有哪些
发布时间：2022-07-158310次浏览
腰果一般具有补肾益精、健齿明目、健脑养心、润肠通便、美容养颜等功效与作用。具体分析如下：
1.补肾益精：腰果归肾经，常吃腰果可补肾益精，缓解因肾虚引起的腰膝酸软、头发须白、头晕耳鸣、夜尿频多等症状。
2.健齿明目：腰果可杀死革兰氏阳性菌，减少牙菌斑，防止龋病。腰果中所含的抗氧化剂可吸收眼睛视网膜黄斑，增强眼睛滤过紫外线的功能，可预防老年性黄斑产生。
3.健脑养心：腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸，可促进脑部氧循环，能健脑益智，增强记忆力。腰果归心经，所含的不饱和脂肪酸还能降低血液中的胆固醇、甘油三酯，能降脂、保护血管、防治心血管疾病和脑血管疾病。
4.润肠通便：腰果中含有丰富的膳食纤维和油脂，能促进胃肠蠕动，润滑肠道，常吃腰果可润肠通便。
5.美容养颜：腰果中含不饱和脂肪酸、维生素E等物质，能抗氧化，清除自由基，排出体内的毒素和代谢垃圾，常吃腰果能滋润肌肤，延缓衰老。
腰果的食用应该以适量为宜。如果对腰果过敏，则不宜食用，以免出现过敏反应。
相关推荐
患上肠胃炎会有哪些症状
肠胃炎在医学上称胃肠炎，患者常有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等表现，严重时会脱水。1.腹痛：细菌、病毒入侵胃肠道并大量繁殖，引起胃肠炎时，胃肠道受致病菌刺激，蠕动加快，可能导致肠痉挛，有腹部疼痛症状。2.腹泻：胃肠炎患者因炎性细胞弥漫性浸润，导致肠粘膜会糜烂、溃疡，局部充血、水肿、渗出，常有腹泻症状。轻者每天有3-4次大便，大便为软便或糊状便。重者每天有10次以上的大便，大便呈稀水状。3.恶心呕吐：自身免疫功能紊乱，受到食物、药物影响等，引起非感染性胃肠炎时，患者常有消化道不适症状，恶心、呕吐较为常见。呕吐物大都会为内容物，严重时可能会吐出胆汁。4.脱水：如出现急性胃肠炎后治疗不及时，会因体内水分大量流失导致脱水，患者有极度口渴、尿少、尿黄、口干、皮肤干燥等表现。
急性肠胃炎什么原因引起的
急性肠胃炎的专业说法为急性胃肠炎，引起急性胃肠炎的常见原因包括物理刺激、化学刺激、细菌感染、病毒感染等。1.物理刺激：经常吃过烫、过硬、过冷、过干的食物，都可能对胃肠道粘膜造成伤害，引起炎性反应，就会诱发急性胃肠炎，有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。2.化学刺激：经常喝烈酒、浓茶、咖啡等，使肠胃粘膜受到酒精、咖啡因等化学刺激，或盲目应用抗生素等药物，损伤胃肠粘膜，可能会诱发急性胃肠炎。3.细菌感染：饭前便后不洗手，吃不干净、腐败变质的食物等，都可能导致细菌进入肠胃系统，使胃肠粘膜充血、水肿、渗液增加，就会诱发急性肠胃炎。4.病毒感染：卫生习惯不良，食用被病毒污染的食物，或通过气溶胶传播，感染轮状病毒、诺如病毒等，也可能诱发急性胃肠炎。
