每周散步3次可预防老年痴呆
发布时间:2020-09-1660469次浏览
澳大利亚墨尔本大学的一个研究报告称,人们只需每周有规律的散步三次,就可以有效地预防老年痴呆的发生,可能与散步可以增加脑血流量,从而降低以记忆障碍发生有关。
劳斯查格是临床博士,同时也是该研究的负责人,为了弄明白物理锻炼能否降低痴呆的发生风险,他们选取了138名年龄超过50岁的人作为研究对象,这些人都认为自己有记忆障碍,但是都没有达到痴呆的诊断标准。将研究对象随机分成两组,其中的一组接受一些关于痴呆的教育以及一些常规护理,另外一组进行家庭运动为基础的运动训练,共24周。运动训练组的运动方式是散步,每次50分钟,每周进行3次,项目结束时,该组成员较另外一组的人每周多走了9000步。结果是:运动组的参与者在认知能力测试中获得了高分,而且接受新事物的能力明显比另一组强。而他们在《临床痴呆等级评定量表》中的得分比另一组低很多,预示他们患痴呆的风险较低。
痴呆主要损害老年人的记忆和认知能力,并且在疾病的早期就出现人格改变,对老年人的生活质量危害较大。研究者说,根据研究结果,老年人只需每周有规律的散步三次,就可以有效地预防痴呆的发生。
相关推荐
02:49
老年人说胡话怎么回事
老年人说胡话,主要考虑有以下几个方面的原因:1、老年性痴呆:一种以进行性认知障碍和记忆力损害为主的中枢神经系统退行性疾病,主要表现为反应速度慢或者是迟钝,对于经常说的话或者想做的事总是一转眼就会忘记的一种病症、胡言乱语,这种疾病尚没有特殊的疗法,主要依靠药物延缓衰退的速度,常用药如脑复康、脑活索、毒扁豆碱等。另外还要注意患者的心理护理,平时要多关心、尊重病人,鼓励他表达自己的感受,避免刺激患者,帮助患者建立和加强日常生活习惯,有效的改善生活质量。2、颞叶的梗死:当脑梗塞发生在颞叶时候,患者可出现精神、情感异常,表现为记忆力、注意力下降,表情淡漠,反应迟钝,思维和综合能力下降,或人格的改变、胡言乱语等。需进行头颅CT、磁共振成像(MRI)检查,明确病变范围,对症治疗。同时注意健康饮食,营养均衡,禁烟禁酒,低盐低脂、高纤维、足量维生素饮食,增强体质,防治感冒等等。3、电解质紊乱:如果老年人存在于酸碱平衡异常,营养代谢物质的缺乏,容易导致谵妄,继而出现胡言乱语的情况,甚至可能有冲动和攻击的行为,治疗关键要针对病因及时彻底的治疗电解质紊乱。另外,平时在饮食方面建议给患者多吃一些富含营养的水果和蔬菜,也要让患者保持一个良好的休息状态。
如何鉴别老年性痴呆
青年痴呆症的表现有哪些
痴呆的西医治疗方法
痴呆治疗应明确病因,针对病因治疗。如为神经变性病所致,治疗尚无特效药,以改善认知和对症治疗为主。虽然部分益智药(如胆碱酯酶抑制剂)短期内能改善患者接受新事物的能力,延缓痴呆的进一步加重,但其长期疗效仍有待观察。抗精神病药物可用于对抗精神病性症状、激越行为或攻击行为。抗抑郁药可用于痴呆伴抑郁的患者
老年痴呆前有哪些症状
常见的老年痴呆早期信号!老年痴呆是一种生活中常见的老年疾病,对老年人的健康和生活有着很大的影响,了解常见的老年痴呆早期信号对能否及时治疗老年痴呆有着很大的帮助,那么下面我们就来了解一下老年痴呆前有哪些症状吧。
老人痴呆症的预防措施
可以度过一个愉快的晚年生活,是任何一个老年人以及子女的愿望,可是很多老年人因为患有痴呆,原本健康幸福的家庭都因此打乱了!为了帮助更多的老年人远离老年痴呆的影响,小编搜集了一些老人痴呆症的预防措施分享给大家。
患有老年痴呆如何治疗
近年来,随着社会老年化的严重,老年痴呆的患病率也在逐渐的上升,所以说越来越多的家庭开始重视老年痴呆这个疾病,然而对于这个疾病没有什么特效的治疗方法,只有在早期发现的时候积极治疗,另外再发病过程中也不能放弃治疗,那么下面我们就看下患有老年痴呆如何治疗呢?
怎么样预防痴呆
痴呆有什么治疗方法
老年性痴呆包括哪些类型
老年痴呆是老年人经常患的一种疾病,对老年人的身体健康造成比较严重的影响,会影响到他们的生活。比较常见的老年痴呆类型包括两个方面,第一是由于中风或者是脑血管硬化引发的血管老年痴呆。第二种是比较自然的老年痴呆也称为阿尔茨海默病。
03:00
痴呆可以治愈吗
痴呆不可以治愈。痴呆一般分为血管性痴呆、老年痴呆和麻痹性痴呆,比较罕见的还有皮克氏病、额颞痴呆、路易体痴呆等,不管哪一类型痴呆都不能够治愈。血管性痴呆,是由于反复的脑血管病以后所引起的一系列智能问题或者行为问题等,是由于脑血管病造成了血管的打击,脑功能明显衰退。老年痴呆本身就是神经系统退行性病变,随着年龄的增加,痴呆的情况会逐渐加重,所以不能够治愈。麻痹性痴呆,是由于梅毒螺旋体侵犯到神经所引起的,神经梅毒属于三期梅毒,神经系统已经发生了质的变化,所以也不能够治愈。所以对于痴呆的患者,只能是用药来控制症状,严防症状再次加重,同时应用一些对症药物治疗。
03:03
痴呆的症状主要有哪些
痴呆的症状跟痴呆的严重程度有关。痴呆一般分为三型,包括轻、中、重三度。轻度痴呆患者,发病的1-3年,症状比较轻微,主要是近记忆力减退,表现为丢三落四。逐渐加重时会出现一些社交问题,视空间的问题等。随着年龄的增加,症状加重,可以出现行为、性格等改变。到了中度,一般是五年左右,患者会出现明显的近和远记忆力减退,行为异常、性格改变,变得易怒、暴躁、敏感、多疑等,社交能力、计算能力、对于新事物的接受能力都明显下降。到了重度,一般8-12年时,患者记忆力基本上不会保存,会出现废用性肌萎缩、恶液质状态,坠积性肺炎、泌尿系感染或者褥疮等并发症,最终引起死亡。
03:11
痴呆综合征是什么原因引起的
痴呆综合征引起的原因非常多,血管性痴呆、老年痴呆、麻痹性痴呆、额颞痴呆、皮克氏病等都会引起痴呆。原因不同引起的症状也不同,患者出现痴呆综合征时必须要引起患者或者家属的重视,一定要及时就诊于神经内科,进行痴呆量表等相关的量本评估,并进行头颅核磁、脑电图等相关的检查,等诊断明确了以后必须要积极的治疗。血管性痴呆以积极预防脑血管病为主,阿尔茨海默氏症患者应用脑保护剂或者脑细胞的活化剂等药物,麻痹性痴呆要进行积极的青霉素的驱霉治疗,以延缓患者痴呆的脚步,使患者的生命质量得到保障。痴呆综合征患者必须要得到更多的关爱,得到更多的护理,以使患者生命质量得到提高。
痴呆病人有哪些精神行为表现
03:16
痴呆病人有什么表现
对于痴呆的定义是过去智力正常,但后天智力下降,包括记忆、计算、言语、推理、思维等能力全面下降,从而可以导致患者的生活能力、工作能力下降。比如在日常生活当中,容易忘记事情、丢东西,就是记忆力的下降。比如对数字、钱的数目常常弄错,就是计算能力下降。老年痴呆症是发生于老年期的一种中枢神经系统退行性疾病。一般来说,痴呆的发病原因,可能与遗传因素或者是环境因素有关。痴呆病人的临床表现,在不同的个体之间,并不是完全相同。病人可以出现发呆、不爱说话、傻笑以及目光呆滞等表现。一般情况下,多考虑是由于老年痴呆症而引起的表现。除这些表现以外,痴呆病人还可以出现记忆力下降、理解力减退、性格异常、行为异常等多种表现。
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 各种痴呆有什么不同?
- 2 痴呆是怎么引起的
- 3 痴呆的危害
- 4 痴呆可以治疗吗
- 5 痴呆的症状有哪些
- 6 痴呆的饮食要求有哪些
- 7 痴呆的病因有什么
- 8 痴呆应该怎样预防