长了黄褐斑咋办？很多人这时候往往很着急，其实这时候我们需要的就是冷静，我们首先要知道的就是了解并且熟悉治疗黄褐斑的方法到底有哪些，哪些方法是适合自己的，接下来，就为大家介绍介绍几种黄褐斑的治疗方法，希望可以帮助到大家。

一、针灸治疗黄褐斑的方法：

耳压法：取耳穴肝、肾、内分泌、面颊四穴，每天按揉3 次.有调补肝肾、理气活血、益颜祛斑之功效。

指压法：睡前端坐床前，用拇指或中指分别按压足三里、三阴交、太冲、血海、合谷等穴，每穴按压1分钟，双手同时按压双侧穴位，用力要均匀，由小到大，以局部出现酸胀重感为度。可健脾疏肝，活血化湿，养颜消斑。

二、黄褐斑日常养护方法：

避免日晒，保持心情舒畅。多食含维生素C丰富的新鲜黄绿色蔬菜和山楂、橘子、鲜枣等水果，以及富含维生素E的食物如卷心菜、花菜和白芝麻等。

三、黄褐斑的治疗方法食疗方

(1)干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。