万象城平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

偏头痛多长时间能好

发布时间:2020-12-1025297次浏览

偏头痛,这种疾病的产生,除了一些病理性的原因之外,患者本身的生活状态还有一些饮食结构方面,这些也是存在着一定的联系的,那么偏头痛多长时间能好呢?这个是根据患者的病情来决定的,病情较轻的患者肯定好的快,病情较重的患者肯定治疗的时间较长,下面为大家介绍几种偏头痛的治疗方法。

NO.1呼吸训练帮助减压

如果你常因工作压力而导致偏头痛,不妨经常泡泡温水浴,或尝试一些肌肉放松技巧,例如腹式呼吸技巧:慢慢吸气,令腹部充分外鼓,吐气时,感受腹部逐渐内扁。吕金丹表示,对有偏头痛的人来说,着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功),可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状,预防偏头痛发作。

NO.2善用热敷和冰袋

当偏头痛发作时,也不是束手无策的,可以试着把热敷袋放在颈部,冰袋放在前额。冷热刺激能帮你有效缓解肌肉紧张,减少痛感。

NO.3睡眠规律,拒绝晨昏颠倒

维持规律的作息,即使在假日也定时上床、起床,对有偏头痛的人来说格外重要。因为,睡眠不足或睡太多都容易引发偏头痛。

NO.4勤做肩颈运动

颈部和肩部肌肉的某些部位承受压力时,会加剧偏头痛,甚至令从未有过偏头痛的人患上慢性头痛。所以对于上班族来说,如果你需要长时间使用电脑,每工作50分钟,最好休息10分钟,并常常朝左右上下活动一下颈肩部。

NO.5月经期多喝水

偏头痛常会在女性月经期发作,所以当经期快到时及经期之间,女士最好比平常喝更多水,以帮助身体排毒,有效降低偏头疼的发病几率。

NO.6含镁食物

镁能调节血流、放松肌肉。对某些人来说,即使只缺一点镁,就能引发头痛。偏头痛患者平日可以多吃点含镁高的食物,例如:全谷类食物、坚果种子(如葵花子、杏仁、腰果、榛子等)、花菜、豆腐等。

偏头痛多长时间能好?这个是因人而异的,在文章中,我们给予了偏头痛患者很多比较好的建议,这些建议的范围还是比较广泛的,有饮食方面的建议,也有生活环境方面的建议,同时呢,也有一些是运动方面的建议。这些建议呢,大家在平时的生活中,可以按照文章的说法进行实施。

相关推荐

孕期偏头痛怎么办
偏头痛往往是由于心理原因引起的,被称为心理疾病,往往是由于外界刺激引起的,孕妇由于出于特殊的时机很容易患上偏头痛,那么孕期偏头痛怎么办呢?这是很多准妈妈所关心的问题,下面我们就来一起详细的了解学习一下吧,相信对大家会有所帮助的。
偏头痛有什么后遗症
偏头痛是一种神经血管性疾病,这种疾病在日常生活当中比较常见,儿童以及处于青春期的青少年容易产生偏头痛的现象,男女发病比例大概是一比三左右,经常表现出家族性发病,偏头痛发病之后病人会感觉到头痛,同时还不会伴有恶心呕吐的现象,那么偏头痛有什么后遗症呢?
偏头痛患者要做哪些检查?
近年来,偏头痛已经成为我们生活中的一种常见病。但是很多人对偏头痛的危害病不了解也没有引起足够的重视。那么患者在确诊为偏头痛时候,应做哪些检查呢?一起来分享下文。检查一、首先,应着重了解头痛本身的特点:如头痛的起因、病程、发生的时间、部位、性质、程度以及加重和减轻的原因等,这样可对病因提供某些
偏头痛带来的危害是什么
偏头痛是临床上常见的一种脑外科疾病,偏头痛的发病通常情况下都是会有信号的,比如患者会有畏光,轻度的语言障碍,甚至会有短暂的失明,同时偏头痛如果到了头痛期的话,还会有恶心呕吐,出汗等,给患者带来很大的危害。
什么是偏头痛
偏头痛指的是头部的一侧或双侧的中、重度搏动样剧痛,患者不能进行日常工作和生活,疼痛时间在四到七十二个小时。在疼痛发作前,患者会有视物变形、视物模糊、视物发花等先兆表现。在疼痛发作时,患者会有畏光、畏声,甚至恶心、呕吐等现象。患者喜欢在安静的、昏暗的小房间内休息,休息数小时后偏头痛就会缓解,但会反复的发作。偏头痛的病因并不明确,可能有一定的家族史。偏头痛多见于中青年女性,有百分之六十患者会有家族史,当然也与患者的一些不良的生活方式有一定关系。比如患者有的在进食巧克力、奶酪、柠檬、柑橘以及葡萄酒、红酒这些食品时会诱发偏头痛发作,有的偏头痛与女性的月经期有一定关系,当月经期来临时疼痛会明显发作,当妊娠期或绝经期后偏头痛就会明显减轻或甚至就不发作了。有患者与过度劳累、剥夺睡眠等都有关系,所以偏头痛的具体病因也不明确。当偏头痛发作时可以首选一些药物,比如轻、中度疼痛时可以选择为载体的消炎药,包括尼美舒利、布洛芬、芬必得等口服。当中、重度疼痛发作时,可以选择麦角胺咖啡因或曲普坦的药物来缓解症状。如果患者疼痛发作比较频繁,可以选择一些药物,比如新德安、西比灵等预防发作,总之偏头痛是属于血管性的问题,但具体病因并不明确,当疼痛发生时不建议患者盲目口服止痛药物,先建议患者就诊于神经内科,进行病因的查找以及确定的诊断,如果能够确定偏头痛后,给予相关的药物治疗,同时改善不良生活方式。
语音时长 02:19

2020-03-20

58090次收听

怎么预防偏头痛发作
预防偏头痛发作可以通过日常生活中避免强光线、强声的直接刺激、避免情绪紧张、焦虑、抑郁、失眠、避免服用血管扩张剂等药物、避免时差、气温、气压、湿度的剧烈变化,避免强烈气味、远离富含酪胺酸类食物、安静的环境、定时进餐、避免口服避孕药、戒烟等预防。1、日常生活中应避免强光线、强声的直接刺激,如避免直视汽车玻璃的反光,避免对视光线强烈的霓虹灯、避免玩3D游戏等。外出佩戴宽边遮阳帽及墨镜。2、避免情绪紧张、焦虑、抑郁、失眠等心理精神因素。3、避免服用血管扩张剂等药物,尤其注意选择高血压降压及心脏病的血管扩张药物。4、尽量避免时差、气温、气压、湿度的剧烈变化,避免强烈气味(包括香水、香烟、特殊强烈的食物味道)的刺激。5、某些食物引起偏头痛次日发作,尤其是偏头痛患者必须远离富含酪胺酸类食物,这类食物包括:奶酪、巧克力、柑橘类食物,以及乳酸饮料。6、营造安静的环境,维持规律的作息,可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑等症状,可以避免头痛。7、每日三餐段式定时进餐,避免暴食、饥饿、低血糖。8、所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒、浓啤酒含有更多诱发头痛的化学物质酪氨酸,能引起偏头痛立即发作。9、避免口服避孕药。10、不吸烟,建议患者戒烟。目前无特效治疗方法根除偏头痛,偏头痛发作往往与患者日常生活中的诱发因素密切相关,所以,最有效的方式是在偏头痛的缓解期间避免诱发因素进行预防,避免再次发作。
语音时长 02:41

2020-02-17

58206次收听

02:13
偏头痛吃什么药好
偏头痛的药物治疗主要包括两大类,偏头痛的急性发作期主要是以止痛药物为主,在急性发作期的药物选择主要是根据头痛发作的剧烈程度决定,患者现在是轻度或中度疼痛,可以选择一些药效比较轻的止痛药物。如果是中、重度的疼痛发作,一般建议选择强效的止痛药物,这是急性期的治疗原则。在非急性期预防性用药一般采取血管活性药物为主,这种血管活性药物主要包括扩血管或者缓解血管痉挛类的药物为主,目前文献上报道过有尼莫地平、阿司匹林类药物,对于偏头痛的预防都会起到一定的效果。
什么人容易偏头痛
偏头痛临床上并不少见,家庭有偏头痛者、生活压力大者会容易出现这种现象,且有些特殊食物也会诱发偏头痛。1、遗传因素。偏头痛有遗传倾向。如果家族里边有偏头痛患者,那么偏头痛的几率就会比一般人高很多。2、生活习惯因素。偏头痛的发生与本身的生活习惯有关,比如人工作比较劳累,精神紧张焦虑,或压力大等式,也会引起偏头痛。3、食物因素。有些特殊食物也会诱发偏头痛。避免偏头痛发作,要调整心态,合理安排工作和学习,另外多增加体育锻炼,以减少偏头痛的发作。
语音时长 01:21

2019-04-25

55888次收听

偏头痛的原因和治疗方法
人们患了偏头痛很痛苦,此种疾病就是种经常发作的、搏动性头痛,其涉及很多原因,可能是由于精神压力过大不好导致,也可以是肌体不适引发的,得了此病会严重影响正常的生活和工作。在生活上患者一定要注意饮食,多休息,对偏头痛有很好的帮助。
针灸治疗可以治疗偏头痛吗
针灸治疗偏头痛,效果在目前来讲是整个偏头痛治疗的各种方法当中应该是首选的方法之一,甚至就是首选方法。因为针灸治疗偏头痛不仅仅是在急性期,疼痛的发作期或者是大发初期有缓解疼痛,消除偏头痛的临床症状,解除患者痛苦的作用。更多的是在偏头痛没有发作的时候,还会起到预防头痛和一些相关的原发疾病,或者在整体功能的调整方面具有特殊的不可代替的作用。而且这种方法是无副作用,而且有时通过自身调节,而不是仅仅是通过药物调节来实现起止痛的作用,也就是说既能够治标,又能够治本。因此应该把针刺治疗作为偏头痛的首选的方法加以应用。
语音时长 01:23

2018-11-16

58090次收听

02:07
偏头痛能根治吗
偏头痛能否根治首先要考虑所谓的根治是什么,是不是通过某一种治疗,就永远再也不发作偏头痛,如果是这样,目前无论中医还是西医,各种各样的疗法在内,没有任何一种方法可以达到根治的效果。虽然偏头痛没有办法根治,但是可以让病人通过有效的预防性治疗,降低患者的发作频率,减轻发作时的严重程度,缩短头痛发作期的持续时间,这样对生活的干扰就减少了很多,也可以减少发作期的用药,患者的生活质量也会有所提高。
02:01
偏头痛能治愈吗
偏头痛在临床上不说治愈,因为这个病是发作性的疾病,不能根据发作次数判定患者症状多还是症状少,症状严重还是症状没有,因此很少使用偏头痛治愈这个词。如果患者的偏头痛一两年不发作,从某种意义上来讲,这个偏头痛是临床治愈。因此对于每一位偏头痛的患者,只要能够有正确的保健观、治疗观,积极的运用针灸的方法治疗,再加上情绪的调整,保持生活规律,就可以在很大程度上使偏头痛少发作、不发作,甚至临床治愈。
02:47
偏头痛的人平时如何调养
偏头痛的病人平时调养应该从情绪调节、加强原发病治疗、避免过度疲劳、提高环境适应能力等方面进行调养。1、调节情绪。因为偏头痛的发生、发展跟情绪的波动有很大关系。这种病人容易肝气郁结,或肝郁脾虚,如果调整好情绪,就可以疏肝理气,健脾,调经。2、加强治疗原发病。比如有的是颈椎病,有的人是动脉硬化,有的人伴有一定程度的高血脂等等,治疗这些原发病,对预防偏头痛有着重要的作用。3、减少过度的疲劳。过度疲劳以后容易气血失调,阴阳失衡,容易诱发偏头痛的发作。4、加强环境的适应。偏头痛病人对外界的气候变化比较敏感,过热、过寒都会诱发偏头痛。加强环境适应方法最主要是提高体质,加强锻炼。用一定的体育锻炼来增强体质,可以有效地减少疲劳症状,也适应了外界气候寒冷对自己的刺激。所以偏头痛只要注意预防,还是有治愈或减少发作的可能。
02:19
偏头痛患者平时如何自我保健
偏头痛患者自我保健需要注意作息规律,保证充足睡眠;心理方面需要保持良好情绪;饮食多吃温和、易消化、高营养食物等。1、作息方面。偏头痛的患者要保证充足的休息和睡眠时间。平时要注意养成良好的生活习惯,保持规律的生活。保证每天有8小时的睡眠时间,在睡眠上,要保证安静的睡眠环境,睡前可以泡泡脚。2、心理方面。保持良好的情绪,学会调节个人的情绪,不出现大幅度的情绪波动,平时可以练瑜伽、打太极等以保证愉快的心情。3、饮食方面。以温和、易消化,高营养饮食为主。避免过辣或刺激性的食物,多吃富含蛋白质、维生素的食物。
中医治疗偏头痛疗效怎么样
中医治疗偏头痛效果较好,治疗期间采取分期的原则,在头痛发作期,通过针灸治疗对偏头痛起到即刻镇痛的作用。在头痛间歇期间,通过中药、针灸以及按摩理疗的方式起到预防治疗的作用。治疗过程中要对病人的整体的状况进行调整。
语音时长 02:21

2018-09-29

57791次收听