前不久接诊了一个患者，一来就很焦急地跟我说，他上厕所的时候，有便血，而且还比较多，肚子也有些痛。我立即怀疑是消化系统疾病，于是立即让他去做了B超检查、电子结肠镜、血常规，最后诊断是直肠炎，给他开了些药，并叮嘱了一些日常事项后，便让他先回去了。

阴囊毛囊一粒粒白色颗粒可能是湿疹、毛囊炎、尖锐湿疣、皮脂腺堵塞等原因引起的，可以根据原因进行针对性处理。

前列腺穿刺通常指前列腺穿刺活检。一般情况下，做了前列腺穿刺活检小便有血是比较正常的现象，但若是出血量较多或持续时间较长，则可能不正常，应引起重视。具体分析如下：

第一次同房没有出血可能是受到男性因素、女性因素有关。通常女性在第一次同房都会出血，但受到多种因素的影响，也有不出血的可能。例如男性没有真正进入女性身体，则不会形成创面，也就不会有血流出。若是女性处女膜比较坚韧、比较滋润，也不容易冲破，所以不会流血。另外，女性小时候运动过于激烈，导致处女膜出现裂口，那么在同房时便不会有血流出来。

柚子可能会影响到避孕药的功效，因此，服用避孕药之后，需要避免吃柚子，同时还需要避免吃橙子、葡萄、柠檬。避孕药虽然能够起到一定的避孕效果，但并不是百分之百有效，服用避孕药后仍然有受孕的可能。如果服用之后，还吃了柚子、橙子、葡萄、柠檬这四类水果，还会导致避孕药的药效减弱。这是因为此类水果中含有呋喃香豆素这一成分，它会对细胞色素P450产生明显的干扰作用，这会让药物代谢的酶受到抑制，从而让药物代谢受到阻碍，药物可能就会失效。如果因为饮食不当导致避孕药失效，并且已经怀孕，就需要做好相关的护理，这时应该及时到医院接受检查。

会阴护理有三点，一是用清水清洗局部，不要随意使用护理液，因其含有的物质容易破坏阴道菌群。二是局部不要用很厚的卫生护垫，因为护垫本身就不透气，反而会使阴道潮湿滋生细菌。三是穿纯棉的内裤，每天要清洗干净，可用阳光暴晒消毒。

包皮皮疹可能是局部感染、尖锐湿疣等引起，可以通过药物、手术治疗等。1.局部感染：因包皮局部发生感染而出现局部的红斑，可能伴有局部的凸起、破溃或者出血等，且伴有疼痛。需要到医院进行相关的检查，建议在医生的指导下服用药物治疗，如罗红霉素片、阿奇霉素胶囊、盐酸米诺环素胶囊。2.尖锐湿疣：尖锐湿疣又称生殖器疣，是一种性传播疾病，由人类乳头瘤病毒感染所引起，主要表现是外生殖器及肛门周围出现赘生物，可能出现包皮长乳头样突起或菜花样突起的颗粒疹子，没有明显的疼痛，但触碰时容易出血，体积可逐渐生长。建议通过手术治疗，如激光、微波治疗。

颈部肌肉拉伸训练：1、低头仰头训练，挺直腰背，坐在椅子上，尽可能低头使下颌碰到胸部保持5秒，然后仰头至能看到头顶上方的天花板，保持5秒。重复10次。刚做完手术的患者注意不要过度仰头。2、颈部侧倾训练：将右侧耳朵尽可能贴近右肩，保持5秒；然后将左侧耳朵尽可能贴近左肩，保持5秒。重复10次。3、颈部转动训练：将右侧下颌尽可能贴在右肩上，保持5秒；将左侧下颌尽可能贴在左肩上，保持5秒。重复10次。4、站立时低头看脚尖：保持站立位，低头看右脚尖，保持5秒；保持站立位，低头看左脚尖，保持5秒。重复10次。5、头手体前屈：双手交叉置于头后，缓慢下压面部向下保持5秒；然后用双手拇指抵住下颌，缓慢抬起面部向上保持5秒。重复10次。6、头手左右侧倾，用右手扶住左侧头顶，尽力向右拉伸，耳朵靠近右肩，保持5秒，用左手扶住右侧头顶，尽力向左拉，使耳朵靠近左肩保持5秒。重复10次。7、头手配合左右转头，将右手置于左脸颊，向右转头保持5秒；将左手置于右脸颊，向左转头保持5秒。重复10次。8、头手配合站立，低头看脚尖，用右手扶住右侧头顶，缓慢下压头部，低头看右脚尖，保持5秒；用左手扶住左侧头顶，缓慢下压头部，低头看左脚尖，保持5秒。重复10次。

手部运动。现在开始进行第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。

阿胶味甘，性平，属于补血药，具有补血、止血、滋润燥热等功效，一年四季都可以服用。阿胶还具有促进造血、提高免疫力、促进伤口愈合、养血生发等作用。对于贫血、体质偏寒的人群，阿胶可以一年四季都服用，但是需要注意用法用量，不宜量过大。如果体质偏热，建议不要在夏天大量服用阿胶，会出现上火等不适症状，建议不要与黄酒、桂圆等热性食物同食，会加重上火。