断骨增高最安全可以增长三厘米到五多厘米，但是手术损伤较大，如果单纯为了增高是不建议采用断骨增高的方法。

肱骨就是上肢的一部分骨骼，具体是肩部关节以下、肘部关节以上的位置，它的作用非常关键，起到连接两个关节的作用，同时也是上肢力量的主要支撑。由于肱骨平时承重较多，并且活动也比较频繁，所以很容易因受到外力的作用而发生骨折的情况。一旦引起骨折，要根据受伤部位的影像检查来诊断受伤的严重程度，然后对症的治疗方案，肱骨比较容易活动，一定要固定牢固，以防止出现二次骨折或者畸形愈合的情况。平时应该做好防护，尽量比较肱骨受到损伤。

胳膊酸痛首先考虑是由于胳膊因长时间劳作、剧烈运动等引起肌肉劳损，进而诱发无菌性炎症而产生的症状，只需注意休息，配合按摩、热敷等来缓解症状。其次可能是患有风湿或者痛风性关节炎症，对周围的组织产生刺激而出现肿胀、酸痛的症状，根据相关检查明确病因为后选择服用抗风湿、抑制尿酸的药物来缓解症状。还可能是因为患有颈椎病，颈部出现明显的增生或者突出，压迫到了上肢的神经引起的症状，应该对颈椎病采取治疗措施。还可能是受凉、乳酸堆积等生理性因素引起的，也应该及时采取措施缓解治疗。

开车屁股疼可能是由于长时间的坐立导致臀部局部血供降低，血液循环受阻后造成肌肉劳损引起的症状，建议患者要及时的起身进行活动，以缓解臀部的血供及症状，如果症状不能及时的缓解消退建议患者去医院进行检查治疗，诊断具体的病因后进行对症治疗。如果是由于腰椎问题引起的，比如椎突后导致坐骨神经受压也会引起疼痛症状，可以针对椎突进行治疗，应用药物、理疗或牵引等。如果是由于髋部盆骨病变损伤引起，比如股骨头坏死、股骨颈骨折等原因造成，要及时进行治疗来缓解症状。

一觉睡醒背特别疼可能是睡觉时平躺的时间过长、没有做好保暖措施、所睡的床垫过软导致的。可能是由于睡觉时平躺的时间过长，对背部的肌肉、血管以及神经等造成长时间压迫，导致肌肉劳损或者血液循环不通畅而引起的疼痛，在睡觉时应该经常翻身。也可能是由于在睡觉时没有做好保暖措施导致背部着凉，背部的肌肉受到凉的刺激后发生痉挛而引起的疼痛。在夜间睡眠时一定要注意自身的保暖，避免着凉。还可能是因为所睡的床垫过软，对后背的脊柱承托力比较差，睡眠后过度劳累引起的疼痛，可以更换硬板床来缓解疼痛。

屁股疼的治疗最关键的还是确定引起疼痛的原因。如果是因为运动时过于剧烈导致屁股部位的肌肉拉伤引起的疼痛，可通过热敷、按摩、贴膏药等方式进行治疗，还可能是因为长期坐着导致屁股的肌肉因劳损而诱发筋膜炎导致的疼痛，轻微的疼痛自己通过理疗方式治疗即可，严重的应该及时服用消炎止痛的药物。屁股疼也可能是因为股骨头坏死或者髋关节病变引起的，轻度的可保守的药物治疗，严重的应该进行股骨头或者髋关节的置换术，具体的治疗方案要结合臀部的ct检查。

做核磁能够判定是圆柱的损伤还是骨头受伤。骨头即便没骨折，如果有骨髓的水肿，这代表里头有骨挫伤。所以，最敏感的判断方式，就是做核磁，能够看到软组织有没有水肿、积液和其他的问题，比如膝盖里是否半月板损伤、韧带损伤。但一般情况下，通过查体也能够看出来，大夫通过望、触、动、量，一般能够看出到底是单纯软组织还是里头有没有严重的问题。有的时候骨折了，他看一眼就行，骨折都变形、移位了，就能看出来。对于一些单纯的，通过大夫的外观不能判定的或者单纯的普通X线片不能判定，做一个核磁就判定了。

膝盖软骨损伤，如病情不严重有恢复可能性。可在医生的指导下进行软骨修复制剂的使用，如硫酸氨基葡萄糖。患者软骨损伤通常会导致患者存在膝关节疼痛，如病情严重影响到正常的行走，建议患者先到医院进行核磁共振检查，判断病情的严重程度。对于关节存在水肿或损伤迹象的，建议患者要减少近期的活动量，同时促进软骨修复，减少局部炎症发生的药物，配合外敷药物综合治疗。轻的软骨损伤治疗有一定康复几率，但面积较大、损伤程度较严重、涉及软骨下骨水肿的患者，治疗难度会明显增加，治疗效果也相对较差。

膝盖磨损要彻底地恢复是比较困难的。膝盖磨损一般会出现膝盖疼痛、肿胀、走路无力等症状。前期症状较轻，可应用一些活血化瘀，营养关节软骨的药物治疗。对于膝盖软骨损伤比较严重或已经出现大量软骨剥脱的，恢复可能性就不是很大。因为软骨是一种不可再生的结构。如果软骨大面积的剥脱，保守治疗效果较差，可以考虑人工关节置换手术，缓解患者的疼痛，改善患者的功能，纠正关节的畸形。如果出现软骨的损伤，建议患者到正规的医院进行相应的治疗，按照相应的阶梯治疗的方式，选择所对应的相关治疗方法。

骨头损伤能否自愈取决于损伤的严重程度，以及是否合并有神经、血管损伤，应到医院做及时的全面检查来评估。对于比较轻的骨头损伤，比如错位不明显，对线良好的骨折，长骨的骨折端移位不超过断面的1/3，或者椎体压缩不超过1/3等等，通常正规的石膏或支具的固定，正规的康复的治疗下，可以慢慢自愈。如果损伤比较严重，骨折端出现明显的分离、重叠，或者是粉碎性的骨折，则自愈的可能性比较小。甚至在骨折的同时，还合并有严重的神经、血管、韧带、肌腱的损伤，那就更难自行修复。

一般是没有害的。一般取软骨要修复关节负重面，软骨缺损时就从肋软骨取一点做负重面的关节软骨的填充。如果长好了，负重面软骨能够增加负重，这样身体就不疼了。但是，从软骨弓取一点软骨，本身没问题。所以，大家可以放心，对你的身体无损害，是想保护你的关节，因为软骨的那一块负重面，要不关节面不平，软骨面走路会疼痛，取肋软骨填充上长好了以后，走路就不疼了，解决主要问题，唯一对身体造成的负损伤，就是在取软骨的这个地方，做了个小切口取了骨头，恢复完一般就没什么太大的问题。

针对专业运动员而言，脚尖跑步可增强肌肉力量，提高运动成绩，对于正常人而言，并无任何好处，反而还增加肌肉、周围软组织疲劳感，甚至可引发肌肉拉伤。运动时，需要采取正确的跑步姿势，跑步需保证脚掌着地，身体前倾，手臂不可向外摆臂，避免擦伤。

生活有很多的家长由于孩子个头的问题而发愁，这往往与遗传因素有关，健长保健帖并无实际意义，还可能会阻碍生长。建议家长要及时带孩子去正规医院做专业的检查和治疗。生活中要注意营养均衡，多做运动。

当患者出现手腕疼痛，最常见的现象就是患有腱鞘炎。因为在桡骨茎突有一个骨头是凸起的，伸拇指肌腱是从那个地方去的，它在上面反复的摩擦，可以引起腱鞘炎。另一个就是手腕腱鞘囊肿，如果它比较大也会引起疼。三角纤维软骨的损伤，或者有发育的问题，引起耻骨的撞击、风湿性的疾病，包括骨病、肿瘤，都可以引起疼痛。

出现脚痛的情况需要注意，首先需要考虑一下近期有没有出现外伤的情况，由于外伤导致出现的脚疼痛，一般建议先去当地医院做个X光片，判断一下是否有骨折的情况存在。除此以外还要观察一下是否有局部的瘀斑，还要考虑软组织损伤的可能性。除此以外还要注意排除一些其他疾病引起的脚部的疼痛，必要时吃一些治疗痛风的药物进行治疗。