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哺乳期可以吃孜然粉调料吗

发布时间:2021-12-272798次浏览

一般情况下,哺乳期可以吃孜然粉调料,但是不建议多吃,以免引起上火,影响宝宝健康。具体分析如下:

孜然粉是用茴香、八角、桂皮等多种香料调配磨制而成,哺乳期偶尔少量吃一点孜然粉调料,通常不会对乳汁分泌、乳汁质量造成太大影响。但不建议在哺乳期大量吃孜然粉调料。孜然粉中的茴香、八角、桂皮都有回奶的作用,大量食用会影响乳汁分泌,可能导致宝宝吃不饱,进而影响宝宝的生长发育。哺乳期需清淡饮食,避免吃辛辣、热性、酸性的食物。孜然粉属于刺激性的调味品,哺乳期大量吃孜然粉,可能会引起内热,导致虚火上升,出现口舌生疮、便秘的症状,减少乳汁分泌。

哺乳期需保持心情愉悦,尽量不要熬夜,否则可能不利于产后恢复。

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