万象城平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

怎样预防痛风发作呢

发布时间:2020-12-1026448次浏览

现在很多人的生活水平改善了,所以每天都吃的比较好,这样不仅会导致肥胖产生,更加容易让我们大家患上痛风,所以我们平时不能够吃的太好,也不要过量饮酒,要注意自己的身体保健,做好痛风的预防工作,以免痛风找上我们自己,那么怎样预防痛风发作呢?

天气炎热,人体大量出汗,水分补充不足或不及时,血液就会浓缩,尿酸容易沉积并析出。痛风易在夜间发作,其中一大原因就是由于睡眠时体内水分减少,尿酸浓度增高所致。因此,天气炎热时一定要多喝水。痛风病人每天至少应该喝2升以上的水,约9到10杯。出汗后应立即补充水分,睡前可适当饮水。最好选择白开水,远离咖啡、浓茶等刺激性饮品。酒是痛风急性发作的重要诱因。酒精中的乙醇会使体内乳酸增加,而乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄,乙醇还能促进嘌呤分解从而直接使血尿酸升高。同时,酒类本身就可提供嘌呤,特别是啤酒内含有大量嘌呤成分。因此,尿酸高的人以及痛风病人切忌开怀畅饮。

嘌呤是尿酸生成的来源,进食嘌呤含量高的食物极易诱发高尿酸血症、痛风。痛风患者应当忌食的高嘌呤食品有:动物内脏、肉汤、肉脯、鱼干、海鱼、干贝、蚝、黄豆、黄豆芽、紫菜、辣椒、酵母、鸡精、浓茶、咖啡、酒等。平时还应当尽量避免摄取过多的蛋白质蛋白质的来源最好是蛋类、奶类以及奶制品。注意减少食用豆类,夏季少喝绿豆汤。同时要避免暴饮暴食,不要吃油炸及高油脂高热量的食物。专家特别提醒,多吃蔬菜水果有助降低尿酸,用玉米须和玉米苞叶煮水以及百合米仁汤都是特别适合在夏季饮用并能降尿酸的食品。

受寒、过度劳累都有可能使人体的神经调节紊乱、体表及内脏血管收缩,包括肾血管收缩,从而引起尿酸排泄减少。因此,痛风患者在夏季避免受寒、注意劳逸结合,也有利于预防发作。室内的空调温度不宜过低,特别注意不要将风口直接对着关节吹。由于痛风发作部位常在大脚趾等足部关节,专家建议痛风患者在空调房间里别光着脚,最好穿上丝袜。痛风患者需要适度运动,但应避免剧烈运动。尤其在夏季,剧烈运动会使人体大量出汗、尿量减少,影响尿酸排泄。运动过度还有可能增加关节肿胀、受损的风险,不利于预防痛风的发作。

相关推荐

02:08
尿酸高吃什么能降
尿酸高的患者可以吃一些嘌呤含量较低的食物,如芹菜、苦瓜、蒲公英、鸡蛋、西红柿等食物。要禁止食用动物内脏、海鲜、肥肉等食物,对于猪肉、牛肉、羊肉等食物也要控制,不能多吃。还可以吃一些具有降尿酸作用的保健食品。尿酸高主要是由于肾脏代谢障碍引起,长时间尿酸过高可能导致痛风,降低尿酸可以通过食物和药物两方面进行改善,控制饮食及通过长期的饮食治疗,甚至比药物治疗效果更好,并且副作用更小。
03:06
痛风脚疼怎么办
痛风为什么会脚疼痛风是一种代谢类疾病,主要是由于体内嘌呤代谢受到障碍以后,体内的尿酸增高,会造成痛风的发作。典型的痛风发作,是由于大脚趾痛风结晶的沉积,出现了局部的剧烈疼痛以及发红、肿胀。痛风脚疼吃什么药对于痛风引起的脚疼,首先要明确诊断,要通过查血发现尿酸的水平,通过药物来控制尿酸,通常治疗分为几大类:第一大类就是需要口服非甾体类抗炎药物来明确地缓解症状。另外针对痛风,尤其是急性期的痛风,可以口服秋水仙碱来进行缓解疼痛;对于痛风的晚期可以服用抗痛风药物来进行治疗。在治疗的同时还要注意饮食控制,避免服用嘌呤过高的食物。另外大量的饮水也有助于治疗痛风。痛风脚疼能按摩吗对于急性期的痛风,通常疼痛症状比较剧烈,而且局部发红发肿,患者多数不能忍受按摩,对于这些病人需要药物来治疗才能达到快速地镇痛。对于痛风的晚期,如果出现局部的疼痛可以采用轻柔的按摩手法进行适度的治疗。痛风脚疼泡脚有用吗对于急性期的痛风不能泡脚,因为泡脚之后局部的血液循环加快,痛风的症状反而会更加明显,所以对于急性期的患者,泡脚治疗只会适得其反。对于痛风的慢性期,适度的泡脚有助于局部的血液循环,促进痛风结晶的吸收,有一定的帮助。痛风脚疼要注意什么痛风急性发作的患者出现脚疼的症状,要注意以下几个方面:第一,因为它是一个炎症性的关节病,所以禁止热敷,同时要注意抬高患肢,可以在足部下面加一个软垫,尽量让足部超过心脏的水平;还可以对局部进行冷敷,在使用冰袋的时候,注意不要直接接触到皮肤,可以用毛巾包裹再放在患处。
03:09
大拇指突然肿了是什么原因
大拇指突然肿了原因非常多:一、痛风。血里尿酸非常高,需要多喝水,每天在2000ml以上,使尿酸大量排出,肿就消了,疼痛也有缓解。二、类风湿关节炎。需要进行慢性的抗风湿药物和镇痛药物来缓解。三、风湿性疾病。是由溶血链球菌感染所引起的,一般很少累及到小关节,服用一些青霉素等抗溶血链球菌的药物后,会逐渐缓解。四、腱鞘炎。也会引起局部的肿、疼。五、系统性红斑狼疮,也会有关节累及的现象。如果出现了拇指肿,一定要积极查找原因,及时治疗。
02:01
菲布力治疗痛风的效果怎么样
菲布力是原研进口的非布司他,是目前治疗痛风的常用药物,对痛风的治疗效果较好。非布司他通过抑制黄嘌呤氧化酶活性,减少尿酸生成,从而降低血尿酸水平。常用于痛风发作间歇期和慢性期降尿酸的治疗。非布司他的口服用药遵循“低剂量开始,缓慢增量”的原则,直至尿酸达标。一般目标是尿酸降至360μmol/L,然后长期维持治疗。从小剂量开始的一个优点是不会造成血清尿酸水平的剧烈波动,从而减少诱发痛风的几率。
02:07
痛风不能吃什么食物
痛风患者应避免食用肝脏和肾脏等动物内脏;贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤和肉汁等。其次,限制食用的食物包括高嘌呤含量的动物性食品,如牛肉、羊肉、猪肉等;鱼类食品;含较多果糖和蔗糖的食品;各种含酒精饮料。痛风患者建议选择脱脂或低脂乳类及其制品;足量的新鲜蔬菜,还要保证充足饮水,包括茶水和咖啡等,每日至少2000ml。除注意饮食方面外,建议根据个人情况使用药物治疗。如具有抑制尿酸生成作用的非布司他,促进尿酸排泄的药物苯溴马隆等。
痛风危害有多大呢
每个人都希望自己能够健康快乐的生活,但是现实生活是充满挑战的,我们会遇见各种各样的疾病,如果我们比较脆弱的话那么就会被疾病打败,所以我们要了解疾病,痛风是现在频发的一种疾病,它的危害很大,只有了解了它的危害我们才能够健康生活,那么痛风危害有多大呢?
痛风患者不能吃什么
我们平时没有患上疾病的时候都要注意自己的饮食问题,所以在患上疾病之后要更加注意保护自己的身体,患上痛风后有很多东西是不能吃的,特别是酸性的食物更加不能吃,痛风的主要原因就是尿酸升高,所以我们不能够吃对身体不好的食物,那么痛风患者不能吃什么?
痛风急性发作期症状
痛风是现在很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解,那么痛风急性发作期症状是什么样的呢?下面我们就来一起了解一下吧,相信对大家会有所帮助的。
痛风会引起哪些并发症
痛风可以导致关节疼痛,关节破坏,肾脏损伤等等多种问题,分下面四个部分来说:一,急性痛风关节炎。急性痛风关节炎常常突然发病,受累关节红、肿、热、痛,疼痛剧烈,难以忍受,严重影响患者的日常工作。二,慢性痛风关节炎。急性痛风关节炎反复发作,可导致慢性痛风关节炎。在这个时期,痛风关节炎发病越来越频繁,影响的关节越来越多,而且间歇期越来越短。三,痛风石。痛风石是尿酸盐长期在人体沉积形成,它沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织,可以导致关节脱位、畸形。如果是皮下的痛风石破溃,可以长期不愈,严重影响患者的生活质量。四,肾脏损害。尿酸增高不仅能引起关节炎,尿酸在肾脏沉积还可以引起痛风肾,损害肾功能,严重者可以导致尿毒症。
语音时长 01:25

2020-09-01

54846次收听

风湿性关节炎与痛风有什么区别
风湿性关节炎与痛风的区别是很多的。第一,从病因上,痛风是由于尿酸升高,尿酸生成结晶所引起,而类风湿关节炎是一个免疫异常的全身结缔组织病。而从起病来看,类风湿关节炎一般都是缓慢起病,起病的很慢。而痛风就起病很快,有时候你下午觉得挺好,晚上一睡,睡到半夜疼得厉害,疼得要死要活的,所以它的起病很快。第二,影响关节的部位也不一样。类风湿关节炎主要是四肢的小关节,而痛风主要是脚,特别是脚的拇指。当然,痛风和类风湿关节炎都可以影响其他的关节,说的是主要,主要的是这样。第三,治疗方法也不一样。比如说类风湿关节炎,可能就要吃雷公藤、甲氨蝶呤、来氟米特。但是如果是痛风,就要吃一些秋水仙碱、消炎止痛药或者个别的用激素,它用的药物也不一样,所以风湿性关节炎与痛风是两个完全不同的疾病。
语音时长 01:35

2020-09-01

63224次收听

痛风是怎么得的
痛风的根本原因是因为尿酸的升高,而这个尿酸升高不是暂时的升高,而是长时间比较高水平的升高。正常的尿酸水平在男性是420μmol/L,女性是360μmol/L。一般轻度的升高影响不大,但如果长时间比较高的升高,比如在500以上甚至600以上,时间长了就会在关节的局部有尿酸盐的沉积。这种尿酸盐的沉积其实不是会随时发生痛风,而是可能会有一些诱因的情况下发生痛风,这就是痛风的直接诱因,包括暴饮暴食、剧烈运动、受凉,这时沉积在关节部位的痛风的尿酸结晶,就会发生一些炎症,然后导致炎症的突然发生,也就是痛风关节炎,这种情况会出现关节的红肿疼痛,局部的发热,这就是痛风。所以其实痛风的发生需要两个主要的因素,一个是长时间的尿酸升高,导致尿酸盐的结晶在关节局部的沉积。另一个是一些诱因,这是直接因素。这些诱因包括运动、受凉或突然的高嘌呤饮食,导致尿酸的突然升高,然后会导致痛风的发生。
语音时长 01:37

2020-07-28

61597次收听

痛风如何检查出来
痛风是一种高嘌呤引起来的关节急性发作,主要表现在大脚趾关节。对于检查来讲,一个是血液的检查,包括血沉、C反应蛋白这两个炎症指标。当痛风发作的时候,这两个指标是高的,甚至到几十,甚至上百。还有一点是血里面尿酸的水平,血尿酸水平是高的。当然在某些情况下,尿酸不一定高。另外一个就看它的临床表现,这个根据医生肉眼来观察,它的表现跟其它关节疼痛表现,比如扭伤、外伤以及类风湿的疼痛不一样,关节肿胀不一样。除此之外可以做B超的检查。B超在关节疼痛的部位可以发现尿酸盐的结晶,还有一种CT的检查,CT可以发现尿酸的一个沉积。还有一些严重的情况下,痛风发作以后可以做穿刺,穿刺以后在显微镜底下可以发现尿酸盐的结晶,这种结晶是一种比较特异性的。所以当出现了关节疼痛的症状以后,要及时的去就诊,来做一些检查,B超穿刺、血液检查等等,来尽早的确定诊断。如果是痛风,根据痛风的诊断标准来进行治疗,服用一些止疼的药物,促进尿酸排泄的药物,减少它的发作。当疼痛发作的时候治疗,要尽量的减少活动,服用一些消炎止疼的药物。
语音时长 01:46

2020-03-12

64740次收听

痛风怎么办快速解决
如果想要快速治愈痛风,就需要按时服用非甾体类抗炎药以及秋水仙碱等药物治疗,同时可加服糖皮质激素和降尿酸药。除此之外,患者也可以对症用水煎服痛风止痛汤、疏肝解郁消骨汤或者运脾渗湿汤等中药方剂,并使用热痹沐浴方帮助缓解症状。
得了痛风怎么办呢
老年人群很容易会出现痛风现象,伴有关节刺痛,皮肤潮红等众多的情况,患有痛风之后需要注意日常饮食,另外也应该适度进行运动,选择比较柔软的鞋子,可以适当的服用低尿酸药物,能有效的达到控制病情的一种效果。
如何区别痛风和类关节炎
痛风和类关节炎有很大的区别,痛风是代谢病,是由于身体产生的尿酸多、或者排泄的少,或者是既产生的多又排泄的少,尿酸积滞在血里,时间长以后尿酸浓度过高,超过它的溶解度,形成了结晶,就在关节里边引起关节疼。如果时间再长,可能会结晶,比如沉积在肾脏里,可以形成结石,甚至影响肾功能。另外,如果早期的痛风犯病以后可以很疼,但是不管它可以自愈。如果管它,就是缩小疼痛的时间,改善症状。但是类风湿关节炎是另一个病,是自身免疫性疾病,受累的部位也不一样。类风湿关节炎,主要是四肢的小关节,而痛风大部分就是脚趾头、大拇指头。类风湿关节炎很少有自限性,一般不管它,会一直疼下去,甚至会越来越重。另外,治疗方面也不一样,痛风就是吃止疼药、秋水仙碱,根据情况也可以用激素,类风湿关节炎除了用这些药止疼,主要是用一些药把类风湿关节炎给压下去,所以它俩是完全不同的病。
语音时长 02:07

2018-09-21

56091次收听