一般来说冬季人们都不愿意进行锻炼了，因为天气寒冷，很多也不爱出门，其实这时候是阳痿发病的高发季节，而该病对男性的身体健康非常不利，因此大家要学会对该病的预防，尤其在冬季，那么冬季多锻炼可以预防阳痿吗?下面是专家的介绍。

国外早有研究发现，秋冬季ED的发病率常常高于其他季节。美国一项针对1102例ED患者的调查显示，有明显季节变化的为772人。其中，秋季发病数为386人，约占50%;冬季231人，约占30%;春夏则少了很多。

这主要有两方面原因。一是心理上，秋冬季节，草枯花谢，万物凋零，容易让人悲愁和压抑，对性也有负面影响。二是从身体上来看，秋冬主收藏，人体活力会随 着气温下降而逐渐进入相对的低谷，生理能量也不断走下坡路，容易产生慵懒感。因此，不少男性的欲望也会进入“休眠期”。而且秋冬以后，气温下降，血管自然 收缩，也会加重ED。

不过与季节有关的ED不会长期影响生活，男性不用多虑。为了有效预防，男性可以在换季时，循序渐进地适当进补，如多吃些滋阴壮阳补肾的食物。加强体育锻炼和心理调适也非常重要。如果性爱后经常有明显的腰酸、疲劳、小便射痛、射精痛等，就要引起重视，应及时就医。

从上面的介绍中我们可以看出冬季锻炼可以有效的预防阳痿的发生，此外如果您不幸患上了这种疾病，一定要到正规的医院进行有效的治疗。