阳虚可以吃些羊肉、韭菜或者生姜等食物来调理；如果是肾阳虚，需要服用温补肾阳的药物，心阳虚则需要服用温补心阳的药物，脾阳虚需服用温中健脾的药物。

一、食物

1.羊肉羊肉味甘性温，是很常见的温补类食物，具有益气补虚以及温中暖下的功效，适合阳虚之人食用。阳虚患者秋冬适量吃羊肉，能够补精血和助元阳。

2.韭菜韭菜具有温阳以及壮肾阳的功效，还有活血作用，能够改善阳虚的症状。而且韭菜中含有丰富的膳食纤维，能调理肠胃，改善便秘。

3.生姜生姜也是一种热性的食物，具有发汗解表、温中止呕、温补肾阳的功效，阳虚者可以多吃生姜。

二、药物

1.温补肾阳的药物如果是肾阳虚，通常需要服用温补肾阳的药物进行治疗，比如右归丸、北京同仁堂赞育丹、九芝堂桂附地黄丸等。这类药物能够改善肾阳虚导致的四肢不温、全身怕冷、腰膝酸软疼痛以及头晕目眩等症状。

2.温补心阳的药物如果是心阳虚，则需要服用温补心阳的药物，比如补心气口服液、参附强心丸、柏子养心丸等。有助于改善心悸频繁发作、胸闷气短、自汗以及四肢温度低等症状，不过柏子养心丸中含有朱砂成分，因此不能长期服用。

3.温中健脾的药物腹胀食少，经常腹痛者，可能是脾阳虚所致，需服用温中健脾的药物治疗，如附子理中丸、参苓白术散、小建中颗粒等。这些药物能够调理脾脏，增强脾脏的运化功能，改善脾阳虚引起的消化不良、四肢发冷、小便不利等症状。