对于闭经，人们一般都是通过药物来治疗，但长期用药易使患者完全依赖药物，从而导致精神消极，失去同疾病斗争的信心，这是不利于闭经早日康复的一种状态。因此，治疗闭经时，除了使用药物，还可以用食疗的方法辅助治疗，不仅有利于病情的尽快康复，对减轻患者的消极心态也有一定的帮助。

从食物的营养角度来看，黑豆和红糖对女性的经期健康很有益，其中，黑豆具有补肾益阴、活血利水的功效；红糖具有温补身体、活络气血、增加能量的作用；黑豆与红糖同食，做成红糖黑豆粥，可达到行经活血、滋补脾肾的功效，适合血虚气滞型闭经的女性食用。此外，黑豆含有丰富的维生素，常吃还可以美容美颜。

红糖黑豆粥

口味:甘甜味

材料:黑豆150克,小米200克,红糖50克。

制作步骤：

1、黑豆在清水中浸泡3个小时至透身，小米洗净备用。

2、在砂锅中注入适量清水，将黑豆放入，用中火慢堡。

3、待黑豆堡烂时，加入洗净的小米。

4、放入红糖，搅拌后略煮即成。