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适合耳石症患者的锻炼有哪些

发布时间:2020-09-1651142次浏览

耳石症对于我们大家来说也许比较陌生,但是它的症状却是我们生活中最常见到的,就是眩晕,很多耳石症的患者不知道自己能不能进行运动,今天就来为大家解开这个疑惑,我们来看看适合耳石症患者的运动有哪些?

专家表示:耳石症患者一般是不建议进行运动的,若耳石症痊愈后大家可以做运动锻炼身体,增强自身抵抗力。但是处在治疗中或者没有治疗的耳石症患者,可以进行头部运动或者体位训练(需在医生的指导下进行)。

1.让患者头向患侧侧转45°,仰卧后,头与床成30°悬于床头外。

2.头转向健侧呈45°。

3.保持头与躯干的关系不变,向健侧转135°,使脸朝下45°。保持体位,扶患者做起,头转向正前方同时头前倾20°,头部直立,使耳石还纳入耳石囊。在整个复位过程中部分患者会随体位变化出现不同程度的眩晕,医生要告诉患者不要紧张。这其中每个体位保持1~2分钟至眩晕及眼震消失。待眩晕症状消失,缓慢坐起,正视前方。

复位成功后一星期症状不会再出现,即为痊愈。大多数耳石症患者经1~2次手法复位后能痊愈。对于耳石症的患者如能在早期得到正确的诊断和治疗,预后良好。

治疗后要保证睡眠、多休息,向左侧卧或者向右侧卧都可以,这是因为平卧时已经复位的耳石有可能再次脱落而导致再发眩晕。清淡饮食、忌烟酒。睡眠不足、过度劳累、过食辛辣肥腻煎炸等上火食物及吸烟酗酒都容易诱发耳石再次脱落。

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耳石症复位安全吗
耳石症复位是一种安全的治疗措施。耳石症主要就是耳石脱落到半规管,引起才会发生平衡功能障碍,治疗主要就是让耳石重新回到前庭部位,需要做手法复位治疗,这种治疗方法不仅安全,而且有效,没有太明显的痛苦。但是也有一些特殊患者,在做复位治疗时,可能会有一定的危险性。其中比较常见的就是颈椎病不好的人,在做复位时可能会造成颈椎脱位的危险。另外,如果是高血压患者,在复位治疗以后,很有可能会出现神经过度兴奋的情况,从而导致血压异常快速升高。
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2021-05-11

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耳石症复位后为什么头还晕
耳石症复位后头还晕的原因,可能是因为复位不彻底,耳石症复位可以帮助绝大多数人缓解头晕的情况。但是因为个人体质不同,所以效果也会有所不同。对于一些人它的缓解效果就会低一些。但是随着时间的推移,头晕的次数会逐渐的减少,慢慢的缓解。另一方面可能耳石数量比较多,一次的复位手法不能够彻底的恢复,需要多次的进行。在这一阶段可以服用一些防止头晕的药物辅助治疗,基本上半个月内头晕情况就会恢复正常。在进行耳石症复位后,仍然要注意术后的观察,防止出现复发的情况,耳石重新归位,会对机体产生不平衡的感觉,前庭功能会减弱,出现头晕的感觉。
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2021-01-21

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怎样预防耳石症呢
怎样预防耳石症的出现呢?疾病的出现都是会给我们带来很多危害性,耳石症更是一种危害性十分严重的疾病,并且近些年来由于各种因素的干扰,耳石症的出现也变得更加频繁了,因此我们要做对耳石症的预防工作,那么怎样预防耳石症的出现呢?
耳石症的初期症状什么症状
你听说过耳石症这种耳科疾病吗?相信很多人都不太了解,要想预防耳石症的发生,就要了解耳石症的早期的临床表现,做到心中有数。耳石症的早期表现分为不典型的表现和典型表现,下面来看看耳石症的初期症状。
耳石症常见的症状是什么
耳石症我们都很熟悉,是由一定的头位所诱发的,持续短于30秒的剧烈眩晕,但是它的症状不仅仅是眩晕,那么耳石症常见的症状有哪些呢,我们要全面了解耳石症的症状才行,我们就这个问题一起来了解一下吧。
耳石症的检查方法
耳石症的检查方法,耳石症是我们临床引起眩晕的常见的耳部疾病,我们称之为良性阵发性位置性眩晕。耳石症的检查也就是涉及到我们耳石症的辅助的诊断,我们一般首先要做一个听功能的检查,也就是我们最常见的是纯音测听、声阻抗、还有脑干诱发电位,这是耳部一般情况的检查了解一下耳部的基本的情况。其次我们要做一些前庭功能的检查,前庭功能检查有专门的仪器进行检查,针对耳石症的我们还可以进行体位试验的方法,通过这个检查让我们确定耳石脱落的是哪一个半规管?是外半规管后半规管还是水平半规管,还是垂直半规管等等。根据这个检查的结果,我们采取不同的复位方法,当然这种复位方法有人工的手法复位,也有机器复位,它们之间的效果的相差是差不多的,人工手法复位,一般的我们在复位之后,还要教会患者进行体位的功能锻炼。
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2020-04-16

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耳石症就诊前有哪些注意事项
耳石症是一种非常严重的疾病,这种疾病在没有就诊前,需要患者注意采取高卧的姿势躺着,还要注意饮食中多吃一些高蛋白的食物,日常还要忌食一些过于油腻难消化的食物,患者还要注意不可以过于激动,不要从事高危作业。耳石症的主要治疗方式,有药物治疗,如果症状较为严重的,还可以采取手术的方法治疗。
耳石症会复发吗
耳石症的治疗通常以复位治疗为主,在治疗之后耳石症是可以复发的。临床上耳石症的复发,多发生于老年人身上,此外,有睡眠障碍、过度劳累、长期使用电脑、患有高血脂的患者,也容易复发耳石症。
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什么是耳石症
椭圆囊斑、球囊斑和壶腹嵴是内耳中负责平衡的重要器官,这些器官上面都有一个很重要的结构即耳石,耳石的化学结构是一种碳酸钙的结晶,正常情况下粘附在一层粘液毯上面,但是由于某种原因,如外伤或者代谢,或者原因不明情况下,导致耳石器脱落,脱落下来的碳酸钙结晶可能漂浮在淋巴液中,当碰到壶腹嵴时引起壶腹嵴末梢的毛细胞兴奋,出现眩晕的表现,导致耳石症。随人体位不同,重力改变可以使耳石刺激不同半规管的壶腹嵴细胞,出现在不同体位下,引起不同表现形式。在患者在平躺或者平躺后坐起来时,由于耳石的重力作用刺激后半规管的壶腹嵴,出现短暂的反复发作眩晕。眩晕往往可能持续几秒钟到一两分钟,当患者离开原先体位,症状就消失,再回到原先体位症状可再次出现,所以耳石症是反复的、短暂的并且是位置性的,这是三个基本特征。
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如何治疗耳石症
耳石症的治疗就是所谓的耳石复位治疗,复位治疗是利用重力使耳石离开它刺激壶腹嵴毛细胞的位置,使它到更宽的空间,这样就不会刺激患者的末梢神经细胞使病人产生眩晕,一段时间后它可以消化吸收,不再出现症状。因为耳石器脱落原因不是很明确,因此耳石症痊愈后一段时间可能会复发,但一般只要是正确的复位方法,绝大多数的耳石症临床的预后都非常好,在复位之后患者旋转性的眩晕就立即消失,但是可能会遗留头晕,可能一段时间后头晕也会随着好转,患者完全恢复到正常。所以,患有耳石症的患者不要太紧张,应该及时就诊。耳石症是耳鼻喉科疾病,应该以耳鼻喉科医生的诊治为主,医生会告知复位的方法或者会帮助患者复位,患者也可以回家自己进行复位的动作。
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耳石症平时注意什么
轻症的耳石症治疗以后就会痊愈,不牵扯护理的问题。重症的耳石症比较厉害,需要住院治疗。出院后要注意饮食,不建议长期卧床,可以给予安神的药物促进患者康复。一,保证正常的饮食,一般提倡清淡、好消化的饮食。如果呕吐厉害,要用止吐药物。二,即使头晕比较厉害,走路困难的患者,也不建议长期卧床。因为长期卧床会延长耳石康复的时间,建议在家人的帮助下,尽早下床进行前庭康复锻炼。三,耳石症会引起焦虑、失眠,可以给予安神的药物,让患者得到比较好的休息,以促进耳石症的康复。
耳石症是怎么回事
耳石症是一种眩晕表现的疾病,大部分人群都是和脑部供血不足的因素有关系,而出现这种疾病主要是因为人体的平衡石错位导致的。一些不良的生活习惯是导致的直接因素,症状发作的时候会出现呕吐,天旋地转等表现,而且症状受体位的影响。
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2018-09-21

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为什么会得耳石症
引起耳石症的病因比较复杂,有部分患者的病因不明确,部分与神经疾病、耳部疾病等疾病相关。耳石症可以继发于梅尼埃病、病毒性神经炎、突聋、头颅外伤、耳硬化症、慢性中耳炎以及颈性眩晕等疾病。另外,体内钙离子代谢变化,可能也与耳石症相关。除此之外,耳石症和动脉硬化等疾病也有关系。当然耳石症也有一定的遗传性,通常几岁的孩子也可以出现这种疾病。耳石症主要是因为平衡石的错位导致的,由于头外伤或者是老年局部结构退化等原因,耳石器内的耳石从原有的位置脱落,移位到其它的平衡结构里面,在头位发生变动时,可以引起患者眩晕。很多患者出现耳石症主要是和不良的睡眠习惯有关系,比如经常熬夜、睡眠不足、神经衰弱的人群,都非常容易诱发耳石症。
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如何预防耳石症
耳石症的发生率很高,通常在50岁左右的人群比较常见。对于耳石症患者来说,当头部快速移动到某一体位时,会出现眩晕症状。在日常生活中,做好耳石症的预防尤为重要。想要预防耳石症,首先要规律生活,注意休息,避免熬夜等不良习惯。一定要劳逸结合,不要过度的劳累,避免工作压力过大。平时多注意身体锻炼,要积极参加户外活动,来增强人体的免疫功能,也可以多做一些颈部的锻炼。同时,适当的补钙也有助于耳石症的预防。除此之外,平时要注意避免剧烈摇晃头部,不要随便掏耳朵,以免损伤耳黏膜。也要避免让水进入外耳道,不要在高噪音的场所久留。还要注意避免一些外力的冲击影响石头的脱落。同时,也要预防上呼吸道感染。这些方法都可以很好的预防耳石症的发生。
耳石症能不能自愈
耳石症是由碳酸钙结晶掉到淋巴液中之后引起的,部分耳石是可以通过代谢自行消失,所以一部分耳石症的病人可以自愈。但是耳石症可以反复发作,可以在一段时间内症状消失,但是因为某种原因使耳石再次脱落,可以再次表现为耳石症的症状。所以患者的耳石症可以在一段时间内症状消失,也可以称为自愈,但是不排除由于某种原因使耳石再次脱落,再次表现为耳石症发作。
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2018-08-09

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