概述：

人体背部有两条非常重要的经脉，督脉和膀胱经。督脉是人体的元气通道，与人的神志、精神状态有紧密的关联，最能体现一个人的精气神，又称阳经之海，统一身阳气；膀胱经具有调节脏腑的功能，刺激膀胱经可振奋五脏六腑的阳气。

人体按摩背部经络图

按摩手法：

先用㨰法，掌根揉法，作用于脊柱两侧，沿膀胱经的走行，大约操作8-10分钟，用肘尖点按背部的穴位，脊柱两侧的夹脊穴，膀胱经的穴位，大约5-8分钟，然后用弹拨法，用肘尖弹拨背部脊柱两侧肌肉，再用拇指弹拨相邻两个椎体的间隙，大约3-5分钟，最后放松背部的肌肉，用拍法来结束操作。

功效：

背部推拿按摩可以舒经活络，畅通血脉，促进血液循环，改善睡眠、头晕头痛、恶心、脑供血不足、面部肤色暗黄无光泽；也可改善脑部循环差，供血不足，供氧不足。