南方湿气重吃什么食物除湿
发布时间:2022-08-103170次浏览
南方湿气重可以吃薏苡仁、冬瓜、赤小豆等食物除湿,但是要适量。具体分析如下:
1.薏苡仁:薏苡仁属于药食同源的食物,味甘、淡,性凉,归脾、胃经,具有利水渗湿的功效,对于缓解南方湿气重引起的小便不利、脚气、水肿有一定的作用。
2.冬瓜:冬瓜味甘、淡,性微寒,归肺、大肠、小肠、膀胱经,具有清热利水消肿的功效。适当食用可缓解南方湿气重导致的小便短赤、水肿胀满、脚气等症。
3.赤小豆:南方湿气重,还可以适量吃赤小豆,赤小豆味甘、酸,性微寒,具有利水消肿、清热解毒的作用。平时可以用赤小豆熬粥食用,对于缓解水肿、脚气、黄疸、淋病有一定的作用。
食物适量食用可以起到去湿气的作用,但不能完全去除湿气,患者应去医院就诊,在医生的指导下服用五苓散、参苓白术丸、二陈丸等药物进行调理。
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