头疼一般指头痛，天热中暑头痛时，可以通过远离高温环境、按摩头部、局部冷敷、适度补液、药物治疗等方法缓解。

1.远离高温环境

因中暑引起头痛时，应立即远离高温环境，在户外时可转移到通风、阴凉、干燥的树荫下，在室内时可打开电扇、空调降温，散热解暑，缓解头痛症状。

2.按摩头部

因中暑导致头痛时，可对疼痛部位和太阳穴进行适度按摩，止痛醒脑，就能有效缓解头痛症状。

3.局部冷敷

用毛巾包裹好冰袋敷在疼痛部位，可促使血管收缩，头痛症状能减轻。

4.适度补液

饮用冰镇的盐糖水，既能为身体补充水分、电解质，防止脱水，还能随着水分的蒸发，带走体内过多的热量，起到缓解头痛症状。

5.药物治疗

天热中暑导致头痛时，可在太阳穴处和头痛部位涂抹风油精，并服用藿香正气软胶囊、十滴水、仁丹等药物清暑开窍，能缓解头痛症状。具体用药需遵医嘱，避免自行盲目用药。