可以通过多锻炼、健康饮食、养成良好的生活习惯、良好的心态、规律生活这些方式预防老年人垂体瘤。

1、多锻炼：生活中适当的多进行锻炼、自身年纪比较大的，选择舒缓的运动，增强自身抵抗力，避免酸性体质。多吸收新鲜空气，但是要避免环境污染。

2、健康饮食：不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3、养成良好的生活习惯：世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次不酗酒，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质从而引发垂体瘤。

4、良好的心态：有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

5、规律生活：养成一个良好的生活习惯，按时体检，针对疾病做到及时发现及时治疗。