万象城平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

冬季预防流感小常识8条

发布时间:2022-01-112891次浏览

冬季预防流感的8条小常识,包括坚持锻炼、规律作息、合理饮食、保暖防寒、勤洗手、戴口罩、开窗通风、接种流感疫苗等。

1.坚持锻炼

可根据体质相应选择散步、跑步、打球、练太极拳等体育锻炼,增强体质,提高机体抵御流感病毒侵袭的能力。

2.规律作息

冬季做到早睡晚起,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,才可更好的抵御流感病毒入侵。

3.合理饮食

多吃新鲜水果和蔬菜,为身体补充维生素C,以及适量食用肉蛋奶补充蛋白质,提高机体免疫力

4.保暖防寒

气温下降,人体无法适应,可使抵抗力下降,易受到流感病毒侵袭,所以气温下降时应及时添加衣物,做好保暖防寒工作。

5.勤洗手

饭前便后、外出回家后都要及时洗手,避免用手接触眼睛、口鼻,以免感染流感病毒。

6.戴口罩

外出时戴上口罩,也可降低被感染的几率。

7.开窗通风

即使在冬天,也要定期开窗通风,保持室内空气的流通,降低房间内病毒浓度,可预防冬季流感。

8.接种流感疫苗

体质较差者,在流感高发季到来前接种疫苗,可预防流感。

相关推荐

02:06
流感如何防治
预防流感的措施如下:一、接种流感疫苗预防。儿童和65岁以下的成年人接种流感疫苗,可以减少流感的发生率。65岁以上的老人或6~23个月的儿童、有基础性疾病者、医务人员应优先考虑接种。二、早期发现和迅速诊断流感:及时报告、隔离和治疗患者。三、生活方式及环境的改变:适度穿衣、避免受凉;保持生活环境整洁,定期消毒,勤开窗保持室内空气流通。流感患者要及时进行治疗,可以在医生指导下用药。可用临床常用于治疗呼吸道感染性疾病的中成药制剂,如百蕊颗粒,它具有抗病毒、抗炎、抗菌、止咳化痰、解热镇痛、增强免疫力的药理作用。
03:11
全身发冷四肢无力酸痛吃什么药
全身发冷四肢无力酸痛吃什么药,需具体问题具体分析,有针对性的进行,1、如果是流感引起的全身发冷四肢无力酸痛,患者应及时采用抗病毒的药物进行治疗,常用的药物如奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等。建议在医生的指导下对症用药。需注意流感病程具有一定的自限性,如果没有出现并发症,通常患者会在3~14天内自愈,但是重症的感染或引起并发症时,则需要住院治疗。另外,流感具有一定的传染性,如果家庭成员出现了流感,尽量的要避免相互接触。此外还要注意保持良好的个人卫生,习惯勤洗手、保持环境清洁和通风、尽量减少到人群密集的场所活动,还要注意增强体质和免疫力。如果体质较差,建议接种流感疫苗预防流感。2、如果是风湿性关节病变引起的全身发冷四肢无力酸痛,采用水杨酸制剂和其他的非甾体的抗炎药具有很好的效果。通常这种疾病会在2周以内消退,很少持续1个月的,不过在疾病的发作期,要注意卧床休息,待病情明显的缓解后在逐渐逐渐的恢复活动。另外这类疾病还有一个特点,就是容易反复,寒冷和潮湿是诱发本病的重要因素,也可以导致病情的加重,所以,要尽量根据环境的变化做好个人的保暖防潮工作。除此之外,平时还需注意避免劳累、适当的锻炼、保持精神的愉快、保证充足的睡眠,还要注意定期的检查血常规等指标,预防病情的反复。
01:50
连花清瘟胶囊能和阿莫西林一起吃吗
连花清瘟胶囊能和阿莫西林一起吃。通常建议吃完饭以后服药,以此减轻对胃肠道的刺激。若患者是由于细菌感染导致,多建议使用阿莫西林等广谱抗生素抗炎治疗。若患者是由于流感或其他病毒感染导致,建议用连花清瘟等清热解毒的中成药调理。若患者是由于在病毒感染基础上,又继发细菌感染,建议患者在服用连花清瘟胶囊的基础上,再加用抗生素。由于患者的病情和受感染的病原类型不一样,建议按照医生的医嘱服药,最为恰当。
只流鼻涕能打预防针吗
只流鼻涕也不建议接种预防针。目前大部分疫苗为减毒活疫苗,仍旧具有一定的毒力。一般正常健康人群在接种疫苗时,部分患者会因为疫苗内轻微的毒力,引起免疫反应,会出现轻微的类似感冒的症状。当流涕时,说明人体的免疫力较低,若此时进行疫苗接种,可能会引起免疫系统的亢进,从而加重目前的症状;部分患者甚至可引起免疫系统亢进的表现,引起高热的情况。因此对于疫苗接种,建议在身体情况健康的情况下进行。于此同时,接种后需要进行观察是否存在免疫反应亢进的情况。若出现免疫反应亢进的情况,需要及时就诊进行治疗,避免造成严重后果。
语音时长 01:22

2021-04-20

83373次收听

婴儿打流感疫苗好吗
六个月以上的婴儿是可以打流感疫苗的。流感疫苗可以预防病毒性感冒的侵袭,婴儿打流感疫苗也是比较好的,可以降低被感染的几率,降低发烧感冒的风险。尤其是婴儿抵抗力比较弱,接种流感疫苗可以预防感染这类病菌,预防生病。在接种疫苗之前需要注意身体健康,发烧、腹泻感冒时期不能接种疫苗,接种疫苗以后注意观察身体变化,有的孩子会出现发烧现象,一般会自行消失。疫苗接种对流感有抵御能力,但是也要注意防寒保暖,平时注意调整饮食,增强身体免疫力都可以降低流感的发生。
语音时长 01:06

2021-04-20

99477次收听

流感早期有痰吗
有些患者在流感病变的早期可能有咳嗽,咳痰的表现,但是也有部分患者在病变早期没有咳嗽,咳痰的症状。由于每一个患者的机体状态不同,存在着个体差异,患者所出现的症状表现也有着明显的区别,并不是每一个患者的症状都完全相同,所以有的患者有痰,有的患者没有咳痰。但早期的患者可能会出现有不同程度的发热,头痛,肌肉酸痛,全身无力,疲乏倦怠等表现,也有部分患者可以出现打喷嚏,鼻塞,流鼻涕等症状。在患者出现病情发作时,可以使用奥司他韦,扎那米韦,板蓝根颗粒等药物进行抗病毒治疗,并且要在生活中加强饮食生活等各方面的保养。
语音时长 01:10

2020-12-23

90493次收听

流感治疗期间能吃海鲜吗
流感的患者在疾病治疗期间,需要慎重吃海鲜。由于海鲜类食品可能会引起患者出现过敏反应,而且也不排除再吃海鲜以后与体内的药物产生不良反应,对患者的病情以及身体健康都会造成严重的影响,所以患者在这个时期尽量避免吃海鲜。由于患者在发病期间,身体处于比较虚弱的状态,所以要注意饮食以及生活方面的保养,可以适当的吃一些牛奶,豆浆,豆腐,小米粥,二米粥,绿豆粥等流质半流质性的食物,这些食物不仅容易消化,而且具有丰富的营养,有利于增强患者的体质,促进病情尽快恢复。患者还要注意休息,多喝水,根据身体状况进行适当的体育锻炼。
语音时长 01:17

2020-12-23

123307次收听

流感主要是由什么病毒引起的
流感主要是由流感病毒感染而引起的一种急性呼吸道传染病,是国家法律规定的丙类传染病中的一种。引起流感病情发作的流感病毒属于正粘病毒科,是一种RNA病毒,可以分为甲、乙、丙、丁等4个类型,到目前为止,对人类造成感染的主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒,以前者中的H1N1、H3N2亚型以及后者中的Victoria、Yamagata系比较多见。这些流感病毒对碘酊,碘伏,乙醇等日常所用的消毒剂比较敏感,而且对热和紫外线也比较敏感,可以使用这些消毒措施进行消毒处理,预防疾病的发作。对于年老体弱以及患有慢性病的患者,由于免疫功能比较差,可以注射流感疫苗来预防疾病。
语音时长 01:27

2020-12-23

107246次收听

儿童流感症状和感冒的区别
很多人会把流感和感冒混淆在一起,平时也不知道应该如何区分,流感和感冒的区别还是比较大的,症状就有所不同,治疗方法也不一样,应该好好的处理,不要耽误最佳治疗时间。
流感应该如何预防
预防流感时,必须首先增强体质,每天增加一定量的运动,并配合日常营养以确保足够的蛋白质和维生素。秋冬季节,应该注意合理穿着,不要着凉,也不要太热。注意个人卫生,应经常打开窗户清洁房间,流感季节时尽量避免出门。
乙型流感怎样传染
乙型流感是具有很强传染性的疾病,它主要是通过空气传播以及飞沫传播,所以做好这方面的预防工作就很重要,想要解决乙型流感就应该做好隔离措施,及早用药治疗,这样才能够让患者更快恢复健康。
02:24
百白破是预防什么的
三联疫苗是百白破混合制剂的一个简称,百白破疫苗实际上也是打一针可以同时预防三种疾病,即百日咳、白喉、破伤风。一般百白破疫苗接种的全程免疫是在六岁以内,应该是四剂,也就是基础免疫是三针,加强免疫是一针,在六岁还有二联的接种,也就是孩子在3月龄的时候开始起始接种,也就是三、四、五,3个月分别接种一剂百白破疫苗的基础免疫,然后每一剂之间至少要间隔一个月,最长不能超过两个月,在一岁半的时候要做一次百白破疫苗的加强免疫,到六岁再种一次白破的二联疫苗就可以。
02:30
什么情况不能打百白破疫苗
百白破疫苗是接种一剂百白破疫苗可以同时预防百日咳、白喉、破伤风三种疾病,而且百白破疫苗的全程免疫是4剂,基础免疫是3剂,起始月龄是三个月,即三、四、五月龄分别接种一剂百白破疫苗,加强免疫需要在孩子一岁半时做一次加强免疫。如果孩子明确对百白破疫苗中的某一种成分过敏,则不可以接种;第二如果正处在急性疾病、急性感染性疾病或者处在慢性疾病急性发作期,也不能接种;第三是发烧时不能接种;第四是孩子有没有控制的癫痫病或者有没有控制的中枢神经系统性疾病都不能接种。
甲型h1n1流感症状
患上了任何疾病都会出现相应的症状,我们可以通过疾病的症状来进行分辨,因此对于一些常见或者是比较严重的疾病,比如说甲型h1n1流感,就需要去了解具体的症状,正确做到早发现早治疗,避免因为治疗不及时导致的危害,那么甲型h1n1流感症状有哪些呢?
流感病毒对人的感染性有哪些不同
在流感病毒基因中,有两段非常重要的,决定病毒特性和型别的蛋白质基因:一个是红细胞血凝素蛋白,另一个是神经氨基酸酶蛋白,按照它们首写英文字母分别缩写成“H”和“N”,人们根据这两段基因蛋白及其组合的不同,又把流感病毒分为许多亚型。