冬季预防流感小常识8条
发布时间:2022-01-112891次浏览
冬季预防流感的8条小常识,包括坚持锻炼、规律作息、合理饮食、保暖防寒、勤洗手、戴口罩、开窗通风、接种流感疫苗等。
1.坚持锻炼
可根据体质相应选择散步、跑步、打球、练太极拳等体育锻炼,增强体质,提高机体抵御流感病毒侵袭的能力。
2.规律作息
冬季做到早睡晚起,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,才可更好的抵御流感病毒入侵。
3.合理饮食
多吃新鲜水果和蔬菜,为身体补充维生素C,以及适量食用肉蛋奶补充蛋白质,提高机体免疫力。
4.保暖防寒
气温下降,人体无法适应,可使抵抗力下降,易受到流感病毒侵袭,所以气温下降时应及时添加衣物,做好保暖防寒工作。
5.勤洗手
饭前便后、外出回家后都要及时洗手,避免用手接触眼睛、口鼻,以免感染流感病毒。
6.戴口罩
外出时戴上口罩,也可降低被感染的几率。7.开窗通风
即使在冬天,也要定期开窗通风,保持室内空气的流通,降低房间内病毒浓度,可预防冬季流感。
8.接种流感疫苗
体质较差者,在流感高发季到来前接种疫苗,可预防流感。
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流感如何防治
预防流感的措施如下:一、接种流感疫苗预防。儿童和65岁以下的成年人接种流感疫苗,可以减少流感的发生率。65岁以上的老人或6~23个月的儿童、有基础性疾病者、医务人员应优先考虑接种。二、早期发现和迅速诊断流感:及时报告、隔离和治疗患者。三、生活方式及环境的改变:适度穿衣、避免受凉;保持生活环境整洁,定期消毒,勤开窗保持室内空气流通。流感患者要及时进行治疗,可以在医生指导下用药。可用临床常用于治疗呼吸道感染性疾病的中成药制剂,如百蕊颗粒,它具有抗病毒、抗炎、抗菌、止咳化痰、解热镇痛、增强免疫力的药理作用。
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全身发冷四肢无力酸痛吃什么药
全身发冷四肢无力酸痛吃什么药,需具体问题具体分析,有针对性的进行,1、如果是流感引起的全身发冷四肢无力酸痛,患者应及时采用抗病毒的药物进行治疗,常用的药物如奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等。建议在医生的指导下对症用药。需注意流感病程具有一定的自限性,如果没有出现并发症,通常患者会在3~14天内自愈,但是重症的感染或引起并发症时,则需要住院治疗。另外,流感具有一定的传染性,如果家庭成员出现了流感,尽量的要避免相互接触。此外还要注意保持良好的个人卫生,习惯勤洗手、保持环境清洁和通风、尽量减少到人群密集的场所活动,还要注意增强体质和免疫力。如果体质较差,建议接种流感疫苗预防流感。2、如果是风湿性关节病变引起的全身发冷四肢无力酸痛,采用水杨酸制剂和其他的非甾体的抗炎药具有很好的效果。通常这种疾病会在2周以内消退,很少持续1个月的,不过在疾病的发作期,要注意卧床休息,待病情明显的缓解后在逐渐逐渐的恢复活动。另外这类疾病还有一个特点,就是容易反复,寒冷和潮湿是诱发本病的重要因素,也可以导致病情的加重,所以,要尽量根据环境的变化做好个人的保暖防潮工作。除此之外,平时还需注意避免劳累、适当的锻炼、保持精神的愉快、保证充足的睡眠,还要注意定期的检查血常规等指标,预防病情的反复。
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连花清瘟胶囊能和阿莫西林一起吃吗
连花清瘟胶囊能和阿莫西林一起吃。通常建议吃完饭以后服药,以此减轻对胃肠道的刺激。若患者是由于细菌感染导致,多建议使用阿莫西林等广谱抗生素抗炎治疗。若患者是由于流感或其他病毒感染导致,建议用连花清瘟等清热解毒的中成药调理。若患者是由于在病毒感染基础上,又继发细菌感染,建议患者在服用连花清瘟胶囊的基础上,再加用抗生素。由于患者的病情和受感染的病原类型不一样,建议按照医生的医嘱服药,最为恰当。
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百白破是预防什么的
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什么情况不能打百白破疫苗
百白破疫苗是接种一剂百白破疫苗可以同时预防百日咳、白喉、破伤风三种疾病,而且百白破疫苗的全程免疫是4剂,基础免疫是3剂,起始月龄是三个月,即三、四、五月龄分别接种一剂百白破疫苗,加强免疫需要在孩子一岁半时做一次加强免疫。如果孩子明确对百白破疫苗中的某一种成分过敏,则不可以接种;第二如果正处在急性疾病、急性感染性疾病或者处在慢性疾病急性发作期,也不能接种;第三是发烧时不能接种;第四是孩子有没有控制的癫痫病或者有没有控制的中枢神经系统性疾病都不能接种。
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