落枕脖子痛怎么快速恢复出现落枕的情况，可以采用按摩的方法进行缓解，落枕穴：落枕穴在手背侧第二、第三掌骨之间，用拇指的指尖切压揉按落枕侧的落枕穴，并同时活动被切压手的手法，以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时，缓慢的活动颈部，将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常的位置，转动时基本不出现疼痛的最大幅度为限，约5-10分钟，疼痛则明显缓解。使用热毛巾或者热水袋在脖子处进行热敷，可以促进血液的循环，缓解脖子肌肉紧绷或痉挛的症状，从而起到缓解疼痛的作用使用伤湿止痛膏外贴在颈部的疼痛处，每天更换一次，可以有效进行止痛，但是孕妇忌用此方法。在睡觉时使用正确的姿势，并调节枕头的高度，不可过高，过高会使脖子产生劳累感。脖子痛吃什么药脖子疼痛的治疗药物有：镇痛药：非甾体类抗炎镇痛药是治疗脖子疼最常用的镇痛药。该类药种类很多，必须谨遵医嘱用药。肌肉松弛药：可缓解颈部等相关位置的肌肉痉挛，减轻疼痛不适感。促进血液循环药：可以促进血液循环，对于椎间盘突出等疾病造成的脖子疼痛有效。抗抑郁药：对于有睡眠障碍、顽固性疼痛的患者可遵医嘱使用抗抑郁药。中成药：对于颈椎病所致的脖子疼痛有一定的疗效，这类药物具有活血通络，祛风止痉，消炎止痛的功效。脖子痛导致头痛怎么办出现颈部疼痛并发头痛，大多出现了颈源性的头痛，如颈椎病，枕神经痛等情况。出现颈椎病，颈部要注意保暖，避免受凉及劳累，养成正确的站姿坐姿，避免长期低头伏案工作。颈部疼痛明显处可给予按摩热敷等治疗。出现枕神经痛，如疼痛程度较重，持续时间较长，经口服镇痛药物不能较为满意的控制疼痛时，也可选择枕神经阻滞治疗，能够快速的缓解疼痛。脖子痛是什么原因如果出现颈部疼痛的话，那么可能跟如下的病因相关：可能由颈部的外伤，比如之前有针对颈部的直接暴力打击，或者是有一些牵拉、扭转之类的损伤。有可能由颈部的受凉，受凉可以导致颈部深筋膜以下产生无菌性的炎症，导致疼痛。可能由一些不良姿势的影响，比如长期的坐立低头，或者是固定在某个特定的体位，就有可能是局部的肌肉产生痉挛，进而导致疼痛。有可能由于一些劳损性的因素所导致，比如有些患者经常采取头顶重物，或者是在倒立的时候用头去顶地，这种情况就可以导致颈部疼痛。还可以有一系列的其他疾病所导致，比如颈椎病或者是甲状腺的相关疾病，或者是心脏相关的疾病。

手臂发麻最常见的原因是颈椎病，还有上肢所有的神经和神经容易受到卡压的部位，都可能造成手臂发麻。这里都包括了臂丛也就是锁骨上这个部位，有支配上肢的这种几个神经。一般在这个地方如果没有外伤，就是胸廓出口综合征。这个东西壁层受到卡压，受到卡压之后，一般来说诊断名称就叫胸廓出口综合征。还有就是尺神经在肘关节内侧这个部位，可能受到卡压，尺神经受到卡压主要造成是前臂麻木，上臂没有问题。还有就是旋前圆肌和旋后肌可能会产生正中神经和桡神经的这种卡压，还有手腕这个部位可能会产生正中神经卡压，不同的部位产生麻木的范围和程度是有差别的。比如说颈椎神经根型的颈椎病受到的压迫就会产生整个胳膊，从肩膀放射，也就是窜到背部、前臂和手，整个胳膊的全范围的麻木，呈一种放射状，病人不单有麻木，可能同时伴有疼痛，甚至还有肌肉力量的减弱。比如说尺神经在肘关节这个部位受到了卡压，它产生了前臂的麻木或者是手，手内肌，做精细动作力量都会明显的减弱。所以尺神经相对来说，比其他的部位可能更容易产生让前臂麻木的症状特点，还有也比较多见的腕关节，就是正中神经。不但是要通过胳膊下来，它最容易发生压迫，导致麻木，导致手的麻木不包括前臂、手的麻木。正中神经在腕关节前侧也就是腕管这个部位受到卡压，会产生手的麻木，而且这种手的麻木往往是以晚上为主，通过甩手可能就能够减轻手臂麻木，不同部位的神经受到卡压之后，麻木具有不同的特点。

如果病人出现了腰椎病以后，所导致的腿麻症状，主要是腰椎管内的脊髓或者是神经根受压所引发的。所以在病人出现腿麻症状以后，如果说症状是间歇性的发作，没有影响病人正常的生活工作，这种情况平时一定要避免腰部过度的受力活动，并且要多注意保暖，避免受凉，避免腰部的外伤，以免导致腿部麻木的症状加重，并且可以应用腰部的牵引，理疗，针灸，同时配合神经营养药物来缓解腿部麻木的症状。如果说病人腿部麻木的症状比较重，也就是引发了明显的腰椎管内脊髓或者是神经根的压迫。并且腿麻的症状是持续性的出现，影响了病人正常的生活工作，这种情况就需要请手术的治疗，以解除椎管内脊髓或者是神经根的压迫，从而缓解腿部麻木的症状。

颈椎病是由于颈椎的退变以及椎间盘突出压迫神经，脊髓或血管引起的一种综合症，大部分颈椎病是通过保守治疗可以缓解的，但是出现以下情况的是需要进行手术治疗的。一是颈椎间盘突出经非手术治疗，疼痛得不到缓解，严重影响生活和工作。二是颈椎病有脊髓压迫，经过磁共振检查脊髓或者神经根受到严重压迫的。三是颈椎病，突然发生颈部外伤或者没有外伤而发生急性肢体痉挛性瘫痪。四是颈椎病多次引起眩晕，晕厥，非手术治疗无效。五是颈椎病有明确的交感神经症状非手术治疗无效严重影响工作，六是颈椎病，椎体前方有骨质，压迫食管，后发神经引起吞咽困难，出现这些情况以后，本地正规医院的脊柱外科或者骨科进行手术治疗。

人在睡着了以后，睡眠姿势难以控制，现在更多的强调是患者睡觉的时候枕头的高度。俗话说“高枕无忧”，但实际上这是错误的说法，因为人正常的颈椎是一个前凸的曲线，如果枕头过高，可能把这个曲线掰的很直，平时白天工作的时候看电脑、手机，脖子老是低头，曲度就会变直，晚上睡觉的时候枕头过高，可能姿势会继续保持前屈，就会导致颈椎的不良姿势不能得到改善，所以建议患者在平时睡觉的时候，枕头基本上跟肩膀的高度一致，这样侧躺的时候，脖子也不至于出现向左侧或者右侧一个过度的倾斜。而平躺的时候，这个高度也是合适的，这样也没有必要说因为患有颈椎病，害怕颈椎曲度不好，就不去枕枕头，这样侧躺的时候，颈部可能会向一侧倾斜，反而导致肌肉的疲劳。