在日常生活中，很多人习惯将胃窦炎当作小病，甚至直接忽略不计，实际上，这种做法是很可怕的，因为随着病情加重，胃窦炎会引发很多的疾病的，所以，掌握胃窦炎自我诊断方法是很重要的，我们来看一下吧。

胃窦炎自我诊断方法：

1、胃胀：感到胃部发胀，食物不消化，或者胀气，胃口堵，食物下不去。70％左右的胃窦炎患者有此症状。

2、胃痛：有时饭前痛，有时饭后痛，有的人在半夜三更痛。胃痛的感觉可能不剧烈，而是钝痛、压痛或闷痛，胃痛的部位在心脏部位以下至肚之间。85%左右的胃窦炎患者有此症状。

3、烧心：胃黏膜充血、胃酸过多，均会造成烧心的感觉，主要是胃部灼热、发烧的感觉。

4、反酸：胃酸过多，经常反酸，有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。约占50％的胃窦炎患者有此症状。

5、胃寒：许多胃病患者不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷、气温下降，胃就疼痛、拉肚子。

6、口臭、舌苔发黑：胃病患者常见口臭、口苦、舌苔发黑等症状，同时伴有胃痛、胃胀。

7、其他： 食欲不振、消瘦、恶心呕吐、无精打采、气色差、睡眠差等。

以上就是胃窦炎自我诊断方法的介绍，要是有胃窦炎的症状，要就是去正规的医院接受治疗，不要耽误最佳治疗时间。