得了风湿的朋友应该都知道，这是一种非常麻烦的病，不管怎样治疗就是除不了根，还很容易复发，尤其是在秋天和冬天的时候，小风一吹，那个刺骨的疼，那个难受，所以千万别得这种病啊，那么预防风湿复发的方法有哪些呢？下面我们就来一起了解一下吧。

1、要尽早发现自己是不是得了这种疾病，如果是的话要尽早治疗，虽然说这种病会使人残疾的几率比较大，但是如果早期病情得到很好的控制的话，也是可以避免残疾的，如果发现的早，而且积极的配合治疗还有可能治愈。

2、平时要加强锻炼，保持身体对寒风的抵抗力，这种疾病也是因为你的本身抵抗力不好引起的，平时没事清晨傍晚，锻炼锻炼身体，跑跑步，练练操都可以提升的的抵抗力的，这样也就可以防止你的风湿复发了。

3、不要让寒风进入你的身体，尤其是在你刚刚运动完，出了一身的汗，不要用凉水洗澡，要等汗下去之后用温水洗澡，内衣如果被汗弄湿了，要及时换，不要穿着湿的。秋冬要注意保暖，不要吹凉风，洗手洗脸洗衣服要用温水来洗。

平时多注意晒晒自己的被褥，保持被褥干燥，这样也能很好的预防风湿复发。