根据月经血量来进行决定，月经量少可以泡脚，月经量过大一般不可以泡脚。女人来例假是可以适当的泡脚的，它有利于缓解疲劳，帮助月经血的排出，起到温经散寒的作用，效果是比较好的。但是女性在来月经的时候泡脚时间不宜过长，如果是过长后可能会导致全身血液循环通畅引起月经量增多，经期延长，甚至是有血块的情况发生，则不利于月经周期的正常进行。因此女性在来月经期间适当的泡脚是可以的，不可以长期泡脚，也要注意避免出现有虚脱，感冒的情况发生，则是比较好的。

月经不调当然是可以做B超检查的，而且建议一定要做B超检查。月经不调有很多原因，有可能是由于功能性的原因，比如卵巢功能的衰退，女性患有一些生殖内分泌疾病都可能会引起月经不调这种情况。通过超声检查，如果患有多囊卵巢综合症，可以看到双侧卵巢的多囊样的肿大改变。如果是器质性病变引起的月经不调，比如有子宫肌瘤、子宫腺肌症或者子宫内膜息肉、子宫内膜增生等等，也都是可以通过B超检查来发现的。其中子宫肌瘤和子宫腺肌症、子宫内膜息肉通过超声检查基本上都是可以得到确诊的。所以对于月经不调的女性，建议要做全面的妇科检查，包括超声检查这样就可以全面的了解女性的身体状况以及找出月经不调的原因。

正常月经的发生是基于排卵后黄体生命期结束。雌激素和孕激素撤退，使子宫内膜功能层，受到破坏而脱落出的血。正常的月经周期，持续时间和血量表现为明显的规律性和自限性。当机体受内部和外界各种因素，如紧张、营养不良、代谢紊乱、慢性疾病，环境及气候的骤变，饮食紊乱、过度运动，汹酒以及其他药物的影响时，可通过大脑皮层和中枢神经系统引起下丘脑-垂体-卵巢轴功能调节和靶器官效应异常，而导致月经失调。导致月经不调的疾病有子宫内膜息肉，子宫内膜炎，子宫肌炎和良性肿瘤，如子宫肌瘤，卵巢肿瘤。还有生殖器肿瘤，如子宫内膜癌、宫颈癌，还有生殖道的损伤，如生殖道裂伤及阴道异物，以上均可引起阴道异常出血需要与月经不调鉴别。

非经期受凉导致流血，要看情况。寒凉导致的流血，中医考虑是经常接触寒凉食物或者受凉导致的宫寒，也会出现非经期出血症状，还会伴有腹痛、痛经。非经期受寒凉导致的流血，首先排除器质性疾病；没有器质性疾病的情况下，考虑是宫寒引起的不规则出血。按宫寒调理，吃一点温经散寒、暖宫止痛、止血药调理，像暖宫丸、宫血宁都可以。非经期寒凉时流血，并不是寒凉因素引起，需要查找不规则出血原因。看子宫、卵巢有没有问题，也可以同时做检查。

在月经期的时候对于女性来说这是一个特殊的生理时期，所以也有很多特殊的一些注意事项。首先经血当行则行，要行得痛快、行得畅快，在经期的时候就要注意不要贪凉饮冷。有的女性在经期可能去吃冰激凌、冷饮，这时候寒凉就容易导致血瘀、寒性凝滞，寒凉之后导致瘀血阻滞，这样经血下行的不痛快就可能会出现痛经；甚至有的患者可能吃了冷饮之后，突然出现闭经，所以，在经期注意不要吃贪凉饮冷；然后经期的时候，月经量多的患者不要吃一些辛辣刺激性的食物。因为辛热的食物，中医来讲血得热则行，一些辛辣刺激性的食物、比较热性的食物可能会迫血妄行，从而导致出血量增多；再一个经期的时候还要注意卫生，我们的卫生巾要勤换，因为血是一个良好的培养基，如果不勤换卫生巾，有可能会导致感染；经期是绝对不可以性生活的；经期可以淋浴，但不要坐盆洗，以免造成感染。