苹果的热量比较低，在生活中比较受减肥的人喜欢，但是在夏季最好不要过多的食用。苹果含有大量的糖类和钾盐，其中每一百克苹果含100毫克钾，而含钠仅14毫克，钾与钠比例过于悬殊，摄入过多不利于心脏、肾脏健康，特别对患有冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死、肾炎、糖尿病的病人，更是加重了心脏和肾脏的负担，不利于健康。苹果不宜过多量食用，一般食用量为每日1-2个为宜。