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早上可以拿蜂蜜水当第一杯水吗?
病情描述:
早上起床后不想喝水,家里有蜂蜜,早上可以拿蜂蜜水当第一杯水吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-22 23:50
    蜂蜜本身的果糖要经过人体代谢再转换成葡萄糖,才能够有效被人体所吸收,第一杯水清扫体内垃圾的作用未达到,所以并不适宜充当第一杯水。而蜂蜜作为第一杯水,不能有效的补充机体细胞的水分,排尿时间比白开水相对减缓,降低体内排毒的功效。这个时候体内并为完全排出废弃物,又来了新的物质,那么就会与一夜的废弃残渣一起混合,不能有效获取蜂蜜的营养成为,更不利健康。
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