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防晒食物有什么?
病情描述:
我们女孩子最怕的就是晒黑,一到夏天就躲太阳,可还是会晒黑,有什么食物可以防晒呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-25 16:38
    防晒食物在我们生活中其实有很多,现在给大家介绍几种:1富含维生素c的水果,维生素c可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素c。2豆制品类大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,可以代替一部分女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力。3坚果类植物油多半富含维生素e,帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。
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