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怎么吃夜宵不会发胖?
病情描述:
作为一个夜宵的爱好者,但是又害怕长胖,怎么吃夜宵才不会发胖呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-20 22:37
    关键就是不要把夜宵当做正餐来吃,适当地补充能量即可,夜宵品种可多样,量一定要小,最佳的搭配是奶制品、少量碳水化合物和一点点水果,这样子的话,吃夜宵也不会胖。
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