育龄女性少吃：雪蛤膏含有较多的性激素，内分泌失调的人食用后可能会引起月经失调，因此育龄妇女要慎食，尽量少吃。同样，年轻女性也应慎食，因为过高的激素是妇科病的致病因素之一，对于中年以上的女性则不必过于担心雪蛤的副作用，相反，吃多一些还能延缓衰老、养颜护肤。