夏日蔬菜，这些适合您。
1、苦瓜，苦瓜越苦，败火清热降火的效果就越好。
2、莴苣，莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘。
3、豌豆，豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便顺畅，起到清洁大肠的作用。