脾脏是人体内具有造血功能的一个器官，如果一个人的脾脏不好的话，造血功能就会受到损伤，所以脾虚的患者会经常出现贫血的症状，贫血之后，人就会变得没有精神，面色无光，不光脾虚是可以根据食疗来改善的，那么脾虚食疗吃什么好得快呢?

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

很多医生都能够依靠舌头的变化，判断病人是否生病，所以我们在日常的生活当中应该对舌头更加的重视起来，有很多原因都可以引起舌苔发黑，比如经常熬夜，或者抽烟过多等，如果您出现了这种情况要赶紧寻找病因，然后再进行对症下药。

提到黄山臭鳜鱼，对于一些资深的吃货来说一定都特别熟悉，它是一种有名的安徽美食，鳜鱼本身不具有臭味，放置发臭之后再进行烹制，其营养价值和味道的鲜美程度，比新鲜的鱼有过之而无不及，那么，我们应该如何吃出黄山臭鳜鱼的美味呢?

清蒸鱼是大家非常喜欢吃的一道美食，是我们日常饮食中非常富有营养、而且老少皆宜、特别容易消化吸收、没有什么过多营养损失的佳肴。