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枸杞有利于保证睡眠质量吗
病情描述:
我妈妈最近睡眠质量不大好,我爸爸给她准备了一点枸杞,给妈妈泡水喝,那枸杞能保证睡眠质量吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 2018-08-26 07:47
    枸杞是可以帮助我们的睡眠的,它改善睡眠质量,增强身体体质。因为不少睡眠问题都是阴虚火旺所引起的,所以睡眠不好的时候可以泡点枸杞茶来喝,不仅可以改善到自己的睡眠质量,还可以顺便增强我们的体质。
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