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多吃哪些食物可以减脂?
病情描述:
身边很多朋友都在通过改变饮食来减肥,我想知道多吃哪些食物可以减脂?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-01 20:39
    第一个是苋菜,苋菜可以减肥轻身,同样属于低脂、低热量的绿叶蔬菜。富含多种营养素,其中的粗纤维可以促进肠蠕动,帮助轻身减脂。还有就是莲心,莲心可以清热、解毒,帮助身体排毒。大家在平时生活中建议多吃这些食物。
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