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想减肥可以吃哪些食物呢?
病情描述:
自己现在实在是比较胖,如果减肥的话,吃哪些食物比较有效果呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-31 21:39
    减肥平时可以吃绿豆芽,含水分多,食人体内后产生的热量少,更不容易形成脂肪堆积皮下。还有大豆,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。
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